Nós por cá... na saúde

Hora da despedida...

2005-10-28T17:31:00.000+01:00

Este é o meu último post neste blog foi com muito empenho que me dediquei a esta causa e a este espaço... depois de mais de 6000 visitas e de inumeros posts uns com mais sentido que outros... despeço-me de vós com todo o respeito... e desejandO a todos os qunatos visitaram e contriburam neste blog as maiores felicidades do mundo...
quero ainda agredecer a professora Elizabete Barbosa... todo o empenho e dedicação assim como paciencia que teve em nos ajudar a tornar este espeço possivel...

A TODOS UM BEM HAJA E ATÉ SEMPRE...

Nós por cá... serviço interno ( Horário de Enfermagem 3ª ano- 24 a 28 de Outubro de 2005)

2005-10-20T23:58:00.000+01:00

Posso viajar ou ir de ferias?

2005-10-16T09:48:00.000+01:00

Pode viajar mesmo para fora do país, desde que consiga cuidar eficazmente do seu estoma. Caso viaje separadamente da sua bagagem é conveniente levar consigo um saco de reserva.

(continua...)

Este guia foi elaborado por Susana Pereira e Pedro Silva, alunos do ano complementar de Enfermagem 1999-2000 da Escola Superior de Enfermagem de São João durante o Estágio de Saúde Comunitária realizado no Centro de Saúde de Arcozelo.

... e o banho, como é que faço ?

2005-10-15T14:42:00.000+01:00

Pode tomar banho como fazia antes, com ou sem saco de acordo com a sua preferência. Caso as fezes sejam mais líquidas será preferível tomar banho com o saco

(continua...)

Este guia foi elaborado por Susana Pereira e Pedro Silva, alunos do ano complementar de Enfermagem 1999-2000 da Escola Superior de Enfermagem de São João durante o Estágio de Saúde Comunitária realizado no Centro de Saúde de Arcozelo.

Posso usar as mesmas roupas que usava anteriormente ?

2005-10-14T18:19:00.000+01:00

Sim, apenas deve ter cuidado em usar vestuário que não exerça pressão directa sobre o estoma ( por exemplo, roupa interior demasiado apertada e cintas com partes rígidas, cintos à altura do estoma, calças apertadas ).

(continua...)

Este guia foi elaborado por Susana Pereira e Pedro Silva, alunos do ano complementar de Enfermagem 1999-2000 da Escola Superior de Enfermagem de São João durante o Estágio de Saúde Comunitária realizado no Centro de Saúde de Arcozelo.

Nós por cá... serviço interno ( Horário de Enfermagem 3ª ano- 17 a 21 de Outubro de 2005)

2005-10-14T18:15:00.000+01:00

Nós por cá... serviço interno ( Horário de Enfermagem 3ª ano- 10 a 14 de Outubro de 2005)

2005-10-07T16:10:00.000+01:00

Como devo colocar o saco de colostomia ?

2005-10-06T17:11:00.000+01:00

É recomendável que a colocação do saco se faça na posição em que geralmente vai permanecer enquanto o tiver posto. Assim por exemplo, para colocar o saco que vai utilizar durante o dia, faça-o pela manha estando de pé ou sentado. Para a noite, para se deitar, é recomendável colocar o saco na posição de deitado. Poderá também ser útil colocar o saco em frente de um espelho.

Quanto à fixação do saco em redor do estoma, é importante que o sistema de fixação evite a fuga de fezes pois estas irritam a pele. A abertura do saco ou da placa que o suporta depende do contorno do estoma; este por sua vez sofre alterações ao longo do tempo.

Na mudança do saco deve retirar o adesivo delicadamente e na direcção do crescimento dos pelos. Deverá limpar a pele suavemente sempre que colocar um novo saco.

(continua...)

Este guia foi elaborado por Susana Pereira e Pedro Silva, alunos do ano complementar de Enfermagem 1999-2000 da Escola Superior de Enfermagem de São João durante o Estágio de Saúde Comunitária realizado no Centro de Saúde de Arcozelo.

Que cuidados devo ter com o meu estoma ?

2005-10-05T22:52:00.000+01:00

Prevenir os problemas de pele é muito mais fácil que tratá-los. Por isso é importante uma cuidadosa limpeza da pele e o uso de adequados dispositivos de recolha (placas e sacos). Sendo assim, deverá:

• Manter a pele que está debaixo do saco, limpa e seca.
• Limpar a pele circundante ao estoma com agua morna e sabão neutro, sem friccionar demasiado.
• Não usar produtos irritantes ( como perfumes, álcool, éter, etc...)
• Não usar cremes depilatórios nem rapar os pelos em redor do estoma, poderá corta-los com uma tesoura.

(continua...)

Este guia foi elaborado por Susana Pereira e Pedro Silva, alunos do ano complementar de Enfermagem 1999-2000 da Escola Superior de Enfermagem de São João durante o Estágio de Saúde Comunitária realizado no Centro de Saúde de Arcozelo.

O que é uma colostomia ?

2005-10-04T22:38:00.000+01:00

O termo colostomia designa a união à parede abdominal anterior de uma porção do cólon, com o fim de permitir a evacuação de fezes e gases. Esta evacuação dá-se por um orifício chamado estoma.
Podemos dizer que o cólon ou intestino grosso cumpre uma função de absorção dos líquidos e sódio (por ex. o sal) da dieta. Pode-se viver normalmente sem cólon, porque a digestão, tem lugar antes que os alimentos cheguem até esse lugar.
As principais consequências de se retirar uma parte do cólon são:
• à medida que o intestino delgado substituir o cólon na absorção dos líquidos.
• A saída de fezes vem acompanhada de enzimas que são substâncias que

servem para decompor os alimentos. No início as fezes serão mais fluídas, ganhando lentamente consistência. Por isso podem irritar a pele.

(Continua...)

Este guia foi elaborado por Susana Pereira e Pedro Silva, alunos do ano complementar de Enfermagem 1999-2000 da Escola Superior de Enfermagem de São João durante o Estágio de Saúde Comunitária realizado no Centro de Saúde de Arcozelo.

Dúvidas mais frequentes dos colostomizados - Parte I

2005-10-03T20:22:00.000+01:00

Tal como tu, existem mais pessoas que vivem com uma colostomia. Inicialmente enfrentaram dificuldades, mas com um conhecimento adequado acerca da sua situação, conseguiram tratar adequadamente da sua colostomia e atingiram um bom nível de bem estar físico e psicológico.

Para que isto aconteça, é imprescindível estar bem informado, assim como ter o apoio de profissionais de saúde e daqueles que o rodeiam.
Para isso elaboramos este guia que pretende dar resposta às dúvidas mais frequentes dos colostomizados.

(Continua...)

Este guia foi elaborado por Susana Pereira e Pedro Silva, alunos do ano complementar de Enfermagem 1999-2000 da Escola Superior de Enfermagem de São João durante o Estágio de Saúde Comunitária realizado no Centro de Saúde de Arcozelo.

O Enfermeiro e a morte

2005-09-26T23:15:00.000+01:00

Na prática profissional hospitalar é muito frequente que surjam dificuldades e erros de informação e comunicação com os doentes e familiares, reconhecidos pela grande maioria dos profissionais. As atitudes, o paternalismo unido à subprotecção dificulta o processo de autonomia do doente. É muito comum o médico e a família estabelecerem um pacto ocultando a verdade ao doente, considerando que este não está capacitado para assumir a verdade.
Os métodos inadequados, no que se refere a metodologia básica de comunicação são devidos à falta de formação nesta área e podem ser classificados em verbais e não verbais. Entre os primeiros destacam-se: a mentira, o evitar, as dúvidas, a distância física, a interposição de barreiras, o acto de não se sentar, de olhar e manifestar sinais não-verbais das nossas dificuldades. Ignorância/falta de formação, impede-nos de ter em conta mecanismos de adaptação, o “não saber o que dizer”, ou não conhecer as técnicas básicas de comunicação, falta de suporte pessoal e de trabalho em equipa podem impedir a compreensão e consequente criação de esforços para a sua resolução.
Os próprios profissionais podem manifestar dificuldades pessoais de adaptação ao processo de morrer incapacitando-os de atender doentes numa situação difícil de doença avançada. Este tipo de dificuldades sentidas têm de ser reconhecidas numa tentativa de resolução num contexto solidário de uma equipa.
Na medida em que a morte é uma questão assustadora, temida e incômoda, o trabalho no hospital, onde o contacto com a possibilidade ou ocorrência da morte é constante, pode provocar sentimentos muito intensos nos profissionais de saúde como medo, angústia, ansiedade, sintomas físicos e outros.
A morte de um paciente causa um impacto muito grande na identidade pessoal e profissional de toda a equipe que cuida do paciente. O modo como o profissional compreende o conceito de morte, bem como a forma que relaciona este conceito com sua própria existência e as suas vivências pessoais de perdas anteriores dentro e fora do âmbito profissional, são aspectos que influirão na sua actuação diante da morte.
Pacientes e familiares projectam no profissional de saúde aspectos emocionais decorrentes da situação de hospitalização e/ou da gravidade da doença, o que leva o profissional a utilizar-se de mecanismos de defesa, para proteger-se da ansiedade gerada pela pressão dos pacientes, familiares e também pela cobrança pessoal.
A negação da morte é um mecanismo constantemente utilizado pelos profissionais, o que acaba por impossibilitar o reconhecimento das angústias do paciente e familiares frente a morte, não favorecendo a elaboração do luto.
As manifestações públicas de sofrimento são interditadas e o trabalho do enfermeiro deve ir na direcção contrária a esta interdição, procurando facilitar a manifestação dos sentimentos. Por este motivo, encontra grande resistência ao tentar ultrapassar o "pacto de silêncio" instalado nos hospitais.
Não há suporte profissional institucionalizado para ajudar a enfrentar a morte. A vivência do stress pelo contacto constante com a possibilidade e a ocorrência da morte pode ser pensada como uma vivência de um “luto do profissional” em relação aos pacientes perdidos e à situação de trabalho.

Actuação do Enfermeiro perante o momento da Morte

Para que o fenómeno da Morte seja encarado com serenidade pelo enfermeiro, este deve prevê-la como inevitável. Assim deve ter como atitudes:

- Comunicar a situação terminal do doente, conforme a vontade e capacidade de aceitação do doente.
- Ter respeito pela diferença, cada doente tem o seu modo de estar na vida.
- O doente raramente esta isolado, os familiares podem ajudar ou perturbar.
- Compartilhar, deixar a pessoa expressar os seus temores e desejos.
- Diminuir a dor, o sofrimento e a angustia.
- Auxiliar correctamente o doente a assumir a morte como experiência que só ele pode viver.
- Toda a equipa deve ter um comportamento idêntico, linguagem, em relação a informação dada ao doente para não existir contradições.
- Promover a vivência da fase final de vida no domicilio sempre que possível.

Nós por cá... serviço interno ( Horário de Enfermagem 3ª ano- 26 a 30 de Setembro de 2005)

2005-09-25T10:55:00.000+01:00

O facto de o horário ser aqui publicado não impede a sua consulta no placar do Isave... Consulte o placar, sempre! ( Não nos responsabilizamos por mudanças posteriores no Horário... o nosso muito obrigado)

Mais um ano começa... e mais uma vez nos encontramos aqui a disponibilizar informações uteis a todos aqueles que por razões diversas não as possam consultar no Instituto...

Desejamos a todos um decorrer de ano lectivo cheio de sucessos...

Nunca pensei dizer isto...

2005-09-19T19:23:00.000+01:00

As férias estão a acabar... :) até que enfim... já não suportava mais estar em casa... eheheh

Dia Mundial do Coração

2005-09-10T10:31:00.000+01:00

Por iniciativa da “World Heart Federation”, no próximo dia 25 de Setembro, domingo, é assinalado o Dia Mundial do Coração, este ano sob o tema: Corpo em Forma, Coração Saudável.

A Fundação Portuguesa de Cardiologia, como membro da Federação Mundial do Coração, tem a incumbência de dinamizar as actividades do Dia Mundial do Coração em Portugal.

O principal objectivo desta iniciativa é reforçar a importância da realização de actividades físicas e desportivas e de um estilo de vida activo para um melhor coração e uma vida mais saudável.

No Dia Mundial do Coração, a Fundação Portuguesa de Cardiologia, em parceria com o Instituto do Desporto de Portugal, e com a colaboração da Direcção Geral da Saúde, o Instituto Português da Juventude e a Direcção Geral de Inovação e Desenvolvimento Curricular pretende mobilizar a população portuguesa para a participação em actividades físicas e desportivas, promovidas pelas Câmaras Municipais e por outras entida

des locais.

Neste evento a nota dominante será a realização de actividades desportivas abertas à participação de todos os cidadãos, dirigidas a ambos os sexos e a todas as idades desejando-se que as acções decorram o mais próximo possível das pessoas.

Informações: ligue 213 815 000 ou consulte o site do Dia Mundial do Coração.

Do barbeiro ao salão de beleza

2005-07-27T12:07:00.000+01:00

Os homens (ainda) não se maquilham, mas arranjam as unhas, pintam o cabelo, fazem massagens, limpeza de pele e cirurgias plásticas.

Com naturalidade, foram trocando o barbeiro da esquina por conceituados salões de beleza. Em busca de um visual mais refinado, ali encontram a mesma panóplia de cuidados que é tradicionalmente oferecida a uma mulher.

Limpar, tonificar, esfoliar e hidratar são os novos vocábulos do léxico masculino.

Mas precisarão eles dos mesmos cuidados? De facto, há diferenças, sobretudo a nível da pele. A masculina é naturalmente mais oleosa, mais seborreica e com tendência para a acne.

Daí que seja mais susceptível à contaminação. Com o tempo, as células mortas acumulam-se em torno da região das orelhas, do peito e das costas, abrindo caminho a um campo de infecções importante.

A pele masculina também é mais resistente do que a feminina, demorando mais a denunciar as linhas de expressão. Menos delicada ao toque, necessita de ser esfoliada para adquirir suavidade.

O acto constante de barbear deixa vestígios esteticamente desagradáveis: os pêlos encravados - ou foliculite - requerem um peeling semanal, que, além disso, elimina as células mortas e o excesso de oleosidade.

É bem verdade que os homens não sofrem o drama da celulite, mas em contrapartida a calvície deixa-os à beira de um ataque de insegurança. Em matéria de estética, ficar careca é o grande medo deles.

Mas é preciso que se tranquilizem: já há tratamentos. Quando a desertificação capilar ainda vai no início, há medicamentos de uso oral à base de finasteride que ajudam a travar o processo, mas devido aos seus efeitos colaterais devem ser sempre aconselhados por um profissional de saúde.

Quando as clareiras são demasiado visíveis, então a solução passa pelo microtransplante folicular, uma técnica de implante que não deixa vestígios.

Gala de Solidariedade

2005-06-22T12:31:00.000+01:00

A Associação Portuguesa de Apoio à Mulher com Cancro da Mama organizou uma Gala de Solidariedade no dia 23 de Junho pelas 21 horas no Auditório da Aula Magna.

Conta com a participação de vários artistas (Jorge Palma, EZSpecial, "Gato Fedorento" e tantos outros), que vão actuar gratuitamente, bem como com os apoios da RFM, FNAC e Fargin (Div. Farmácia do Grupo Tecnifar).

Bilhetes à venda na FNAC por 20,00 euros.

O valor da venda dos bilhetes reverte totalmente a favor da Associação e servirá para a abertura de uma Linha de Atendimento SOS, que vai funcionar 24 horas por dia.

Chá: já bebeu o seu hoje?

2005-06-06T09:23:00.000+01:00

Os supermercados são invadidos de marcas e diferentes sabores de chás. Uns alegando propriedades curativas, outros apenas para o fazer degustar uma boa bebida, o certo é que começa a ser uma realidade presente a consciência de que o chá faz bem e sabe bem.

Com a chegada recente ao nosso mercado do chá branco, resolvemos fazer uma síntese dos benefícios que pode retirar desta preciosa bebida.

Mais de metade da população mundial bebe chá, calculando-se assim que se ingiram cerca de dois mil milhões de chávenas de chá por dia.

Em Portugal, o consumo tem aumentado, sobretudo nas camadas mais jovens, com a introdução do chá verde no nosso mercado. De acordo com fontes oficiais da Lipton, em 2004 o mercado do chá em Portugal cresceu 3 a 5%, passando de um quase exclusivo consumo caseiro e familiar para uma maior abertura ao seu consumo nos locais públicos.

Ainda assim, está longe de atingir as dimensões de outros países, onde a consciência dos benefícios que esta simples bebida pode trazer ao organismo está mais enraizada.

Para ter uma ideia, as mesmas fontes referem que em Portugal se consomem, em média, uma chávena de café por dia, mas apenas duas chávenas de chá por mês. E o chá preferido é o de cidreira, sendo que não é um verdadeiro chá – é uma infusão de ervas - e, por isso, não se pode retirar dele os benefícios que o chá pode trazer para a saúde.

Perante tudo isto, vamos tentar convencê-lo a introduzir nos seus hábitos alimentares uma a duas chávenas de chá por dia. Se aceitar, já agora, damos-lhe mais um conselho: experimente o novo chá branco!

Algumas fitas...

2005-05-10T20:08:00.000+01:00

Este post não tem nada a ver com enfermagem... mas tem a ver com aquilo que eu acredito... e a saúde do academismo está em perigo. este site que encontrei bem de certa forma mostrar o quanto é bom viver a universidade, como é bom passar por este periodo de uma forma arejada livre e airosamente...
Vivam e deixem viver...
aqui fica o endereça de uma página que vale a pena visitar na minha humilde opinião... http://www.pontom.pt/fitas/

Mês de Maio dedicado à Obesidade nos Jovens

2005-05-08T12:49:00.000+01:00

Mais um Mês do Coração, em que a Fundação Portuguesa de Cardiologia (FPC) irá aproveitar para relembrar aos portugueses os riscos das doenças cardiovasculares. Em 2005, o problema da Obesidade nos Jovens, que ultimamente tem sido bastante debatido, é o mote para as actividades que irão ser promovidas no mês de Maio.

Uma em cada três crianças é obesa ou tem excesso de peso e a Fundação não ignora esta realidade. É precisamente devido aos maus hábitos alimentares adquiridos nos últimos tempos, que a população começou a ter problemas cardiovasculares cada vez mais cedo, e estes passaram a ser uma preocupação de todos e não apenas dos mais idosos, como se poderia pensar.

A abertura oficial do Mês de Maio será marcada por uma Sessão Solene, que contará com a presença de várias personalidades da Fundação Portuguesa de Cardiologia, a ter lugar em Coimbra, mais precisamente no Mosteiro de São Jorge Mil Réus.

Durante todo o Mês do Coração irão decorrer rastreios cardiovasculares em vários pontos do País, bem como a “Regata do Coração” no Estuário do Tejo, o Peditório Nacional e a rubrica reservada ao aconselhamento à população, na rádio, como já vem sendo hábito.

A FPC marcará também presença na Feira da Saúde, em Vila Viçosa, entre os dias 5 e 7 de Maio, e na 1ª Liga de Futebol, com a participação nos jogos que decorrem no domingo 8, bem como nas comemorações do Dia Nacional de Luta Contra a Obesidade.

Entre os dias 13 e 15 de Maio, poderá dirigir-se ao Estádio Universitário de Lisboa e participar no Desafio pelo Coração. Já para os amantes de uma mesa saudável sugerimos a frequência do “Curso de Alimentação Saudável”, que irá decorrer nos dias 24 e 25, na Academia dos Sabores, em Lisboa.

No Dia Mundial sem Fumo, que se celebrará no último dia daquele mês, a tónica será a de um “Coração Livre”.

A nível europeu decorrerá a reunião anual da “European Heart Network” (rede de organismos ligados à prevenção das doenças cardiovasculares), que terá lugar em Madrid, de 17 a 21, e que contará com a presença de diversos representantes europeus na matéria.

Junte-se a nós, participe nas actividades da Fundação, e ajude-nos a educar os mais novos, para juntos evitarmos que este se torne num mal ainda maior.

Dr. Luís Negrão
Responsável “Mês do Coração

Dia Mundial da Asma

2005-05-03T14:49:00.000+01:00

Auto-controle da doença é essencial à recuperação

A maioria dos doentes com asma moderada a grave pode ser tratada e fazer uma vida sem limitações, desde que possam auto-controlar a doença, dizem os especialistas.

O coordenador do Programa Nacional de Controlo da Asma, António Bogalho de Almeida, especificou que, "com a medicação adequada, a esmagadora maioria dos doentes podem recuperar" e que apenas cinco por cento dos casos "permanecem como situações de recuperação muito complicada". Sem cura e por vezes fatal, a asma é um processo inflamatório nos pulmões caracterizado por uma respiração com chiadeira, falta de ar, opressão torácica e tosse, estimando-se que afecte entre 500 a 600 mil portugueses, dos quais 30 por cento têm-na em forma moderada ou grave.

Bogalho de Almeida disse à Agência Lusa que a doença afecta cinco por cento dos adultos e 11 por cento de crianças e jovens, com tendência para um aumento do número de casos. Segundo a Sociedade Portuguesa de Pneumologia, o custo económico da doença é considerável, tanto em custos médicos directos como urgências, internamentos hospitalares e medicamentos, como custos indirectos, patentes no absentismo laboral e escolar e na morte prematura do doente.

Embora o Programa Nacional de Controlo da Asma, em vigor desde 2001, não possua mecanismos de avaliação das acções desenvolvidas na informação ao doente e na actualização dos médicos de clínica geral, António Bogalho de Almeida afirmou que a sua percepção é de que diminuiu o número de internamentos hospitalares associados à doença. A título de exemplo, o médico referiu que há cinco anos a asma era a primeira causa de internamento no balcão de mulheres do Hospital de Santa Maria e que actualmente é a quarta.

No dia de hoje, a Associação Portuguesa de Asmáticos quer reivindicar uma maior comparticipação para todas as terapêuticas da asma e considera "incompreensível e inaceitável" que o actual Governo tenha revogado a portaria 393/2005. Esta decisão irá resultar na retirada da comparticipação aos medicamentos combinados para asmáticos como corticóides inalados e bronco- dilatadores de longa duração.

in Sic Online

XXVI ENCONTRO NACIONAL DE ESTUDANTES DE ENFERMAGEM - "de estudante a enfermeiro... rumo à excelência."

2005-05-01T19:15:00.000+01:00

23 a 29 de Maio de 2005 - Parque de Campismo Municipal de Monte Gordo - Vila Real de Santo António
Organização: AE ESE Calouste Gulbenkian de Lisboa, Av. Prof. Egas Moniz - WWW.ENEE-ZONE.COM
Contactos: 217959664 / GERAL@ENEE-ZONE.COM

Bilhete ENEEtotal
Bilhete ENEEdiário

Estudante
30€
Estudante
21€

Profissional
50€
Profissional
26€

Acompanhante
74€
Acompanhante
31€

Informação: As inscrições online estarão disponíveis a partir do dia 06 de Maio

LIDERANÇA EM ENFERMAGEM - Estudo do Líder, do Liderado e da Motivação

2005-04-21T11:30:00.000+01:00

Aqui encontra-se um resumo do texto apresentado originalmente...

Na enfermagem (da prática hospitalar) o actor-chave da dinâmica dos grupos de trabalho é o enfermeiro-chefe, enquanto gestor da liderança – conceito-chave para o funcionamento eficaz das organizações – e a gestor da motivação – necessidade global para o funcionamento dos grupos de trabalho.

Na teoria da contingência de Fiedler, a liderança é percebida como uma relação de poder e de influência desigualmente distribuídos, cuja eficácia depende da contingência da situação (relação líder-membros, estruturação da tarefa e poder formal do líder).

Na teoria da motivação humana de Maslow, a motivação é percebida como um conjunto organizado de cinco níveis hierárquicos de necessidades (fisiológicas, segurança, pertença e amor, estima, auto-realização), em que o nível inferior é sempre mais básico e preponderante que o imediatamente superior, sendo o superior mais complexo e diferenciado que o imediatamente inferior.

O objectivo principal deste estudo consiste em saber qual o estilo de liderança que permite ao enfermeiro-chefe, como actor-chave da organização de prestação de cuidados de saúde, obter um desempenho eficaz do grupo de trabalho, e também manter a motivação dos enfermeiros subordinados nos níveis mais elevados.

A abordagem de investigação foi quantitativa, de âmbito descritivo-analítico, a partir de questionários anónimos aplicados a enfermeiros em meio hospitalar, utilizando as escalas: Leader Behavior Description Questionnaire (estuda o comportamento do líder, descrito pelos subordinados), Motivation Questionnaire (estuda qual ou quais as hierarquias de necessidades de Maslow em que se encontra a motivação dos enfermeiros subordinados), Least Preferred Co-Worker (estuda a descrição do co-trabalhador com que o líder têm mais dificuldade em trabalhar), Relação líder-membro (estuda a qualidade da relação), Estruturação da tarefa (estuda a organização e planeamento das tarefas) e Poder formal do líder (estuda a intensidade do poder).

Da análise dos dados, resulta que a motivação percebida dos enfermeiros subordinados se centra nas necessidades fisiológicas (dinheiro, férias, etc.) e nas de pertença (reconhecimento, elogio, etc.), muito mais do que nas necessidades de auto-realização (trabalho criativo, desenvolvimento de habilidades, etc.), desejáveis para profissionais de enfermagem diferenciados e autónomos.

A liderança percebida dos enfermeiros-chefe é orientada para a relação interpessoal, enquanto o controlo situacional se classifica como elevado, o que segundo a teoria da contingência constitui um indicativo de não eficácia do desempenho do grupo de trabalho.

Daqui parece poder inferir-se que, a legitimidade do exercício das funções do enfermeiro-chefe está em crise de valor, necessitando de identificação e clarificação por parte da organização e dos enfermeiros em exercício; por outro lado a não valorização da motivação dos enfermeiros subordinados como um todo, leva à incapacidade de realização pessoal, do grupo de trabalho e logo da organização, sendo previsível que só com a motivação integrada nas práticas de gestão de recursos humanos e com a mudança da cultura organizacional, valorizando a motivação como critério essencial, se propiciará uma obtenção de bons resultados de rentabilidade e de satisfação;

Para a resolução da não eficácia do estilo de liderança dos enfermeiros-chefe sugere-se a adopção das medidas de gestão recomendadas por Fiedler: recrutamento e selecção de líderes, treino de liderança, e a engenharia organizacional.

Carlos Manuel de Melo Dias

Mestre em Ciências de Enfermagem pelo Instituto de Ciências Biomédicas de Abel Salazar, Universidade do Porto

Pós-graduação em Direito da Medicina pelo Centro de Direito Biomédico, Faculdade de Direito, Universidade de Coimbra

Pós-graduação em Pedagogia da Saúde pela Escola Superior de Enfermagem Dr. Ângelo da Fonseca, Coimbra

Licenciatura em Enfermagem de Saúde Mental e Psiquiátrica pela Escola Superior de Enfermagem Dr. Ângelo da Fonseca, Coimbra

Assistente 1º Triénio, Área Científica de Enfermagem de Saúde Mental e Psiquiátrica na Escola Superior de Enfermagem Dr. Ângelo da Fonseca, Coimbra

Uso correcto dos antibióticos: um problema grave de Saúde Pública

2005-04-21T11:19:00.000+01:00

Os resfriados ainda por aí andam, e é hábito das pessoas combaterem este mal recorrendo aos antibióticos.

São gripes e constipações que incomodam e perturbam o dia-a-dia, originando uma fraqueza que se instala no corpo e que leva o pensamento para uma cama, um cobertor e um chá bem quentinho.

Esta é uma das soluções ideais e quem diz um chá diz, também, uma sopinha quente. Mas, por vezes, a necessidade de curar rapidamente aquele mau-estar leva as pessoas a consumir antibióticos que nem sempre são o melhor remédio.

Senão, vejamos. Um antibiótico tem por fim matar as bactérias e não os vírus. Vírus esses que são responsáveis pelos tais resfriados, tosses, dores de garganta e no corpo. Deste modo, e imaginando um campo de batalha, as bactérias ganham pontos e conquistam novas armas de defesa, sendo cada vez mais difícil combatê-las.

De acordo com o Dr. Francisco George, subdirector-geral da Saúde, «há muitas infecções respiratórias que não são provocadas por bactérias e que são tratadas com antibióticos de forma incorrecta. Os vírus, agentes que estão na origem de muitas das infecções respiratórias, não são sensíveis aos antibióticos».

«Há um mau hábito, de muitos dos portugueses, de adquirir antibióticos nas farmácias, sem receita médica e sem sofrerem de uma doença bacteriana. Só as bactérias é que são sensíveis aos antibióticos. De acordo com a OMS, da totalidade das infecções tratadas, cerca de 80% não teriam tido necessidade de antibioterapia.»

Mas esta é uma questão que não envolve apenas a saúde humana. Quando o agente patogénico desenvolve mecanismos de resistência, estes transmitem-se de geração em geração.

Deste modo, e através de mecanismos de mutação e recombinação genética, as bactérias criam resistências aos antibióticos que antes as matavam e passam a informação às descendentes.

A utilização incorrecta de antibióticos, quer seja pelo não cumprimento do horário das tomas ou da duração do tratamento indicado pelo médico, está relacionada com o aumento de bactérias resistentes e com a redução da eficácia destes fármacos.

Por isso, todo o cuidado é pouco quando o assunto são os antibióticos e estes devem ser utilizados com muita inteligência. Numa infecção viral, os antibióticos são ineficazes. Não curam e não impedem que outras pessoas se contagiem.

Nós por cá... na saúde ( serviço Interno - Introdução ao ensino clinico em Enfermagem Médico- Cirurgica I)

2005-04-18T17:38:00.000+01:00

Licenciatura em Enfermagem

O ensino clínico vem dar cumprimento ao plano de estudos da licenciatura em enfermagem;
É uma componente prática que vai dar continuidade ao processo de formação de cada formando, na qual cada um terá a oportunidade de vivenciar expriências de âmbito médico ou cirúrgico, similares à sua futura actividade profissional;
É no fundo um segundo passo de socialização profissional.

Enfermagem Médico-Cirúrgica / Ensino Clinico

O ensino clínico tem inicio a 26 de Abril e termina a 15 de julho de 2005

Um 1º periodo(grupo) compreendido entre os dias 26 de abril e o dia 3 de junho de 2005;
O 2º periodo(grupo) entre 6 de junho e 15 de julho de 2005;

Quer o 1º como o 2º grupo permanecerão 6 semanas em Unidades de saúde e 6 semanas no Isave onde desenvolveram trabalhos relacionados com temáticas de interesse comunitário a apresentar posteriormente ( data a marcar com as instituições), terão a orientação para a sua elaboração dos docentes das respectivas unidades curriculares;
Durante o periodo de permanência no ISAVE, todos os alunos realizarão estágios de observação que estão referenciados em cronogramas (http://saudeca.blogspot.com/2005/04/ns-por-c-servio-interno-estgio_18.html);
Outros estágios de observação estão integrados no periodo de permanência nas Unidades de Saúde : BO,serviço de Gastro e outros de acordo com as caracteristicas de cada unidade.
O ultimo periodo de estágio do 1º periodo está previsto para 3 de Junho e o do 2º periodo para 15 de Julho;
No dia 6 de Junho até as 12 horas e no dia 18 de Julho também até as 12 horas, os alunos que desenvolvem o estágio no 1º e no 2º periodo respectivamente, terão de entregar no Isave (SECRETARIADO) os relatórios de Estágio e os Estudos de Caso.
As semanas de 18 a 29 de Julho estão reservadas para a avaliação individual, discussão dos relatórios de estágio e estudos de caso.
O grupo de alunos que fazem estágio em Espanha iniciam o memso em 9 de Maio e terminam a 8 de Julho.

Objectivos Gerais

Praticar procedimentos de Enfermagem em salas técnicas;
Planear e apresentar seminários em grupo, onde serão abordados temas no Âmbito da enfermagem Médico-Cirúrgica I e no âmbito de outras unidades curriculares leccionadas durante o ano lectivo;
Apresentar a grupos/comunidade os trabalhos desenvolvidos em contexto escolar numa perspectiva educativa;
Particar o Processo de Enfermagem utilizando a CIPE;
Contactar com Unidades de Cuidados de Saúde;
Conhecer a estrutura, organização e dinâmica das mesmas Unidades;
Aplicar, integrar e desenvolver competências na área das Ciências de Enfermagem, Ciências Biológicas; Ciências Sociais e do Comportamento;
Demonstrar competências no uso do Processo de Enfermagem como Veiculo dos cuidados de saúde a indiduos/fa,ilias;
Prestar cuidados que incluam a promoção da saúde, a prevenção da doença, a manutenção e recuperação da saúde, a individuos/familias;
Desenvolver estratégias de Educação para a saúde;
Utilizar os conhecimentos Ético/Deontológicos na prática dos cuidados de Enfermagem;
Discutir intervenções baseadas em principios cientificos, pertinentes aos cuidados a desenvolver;
Demonstrar comportamento responsavel;
Assumir uma atitude de estudante, relativamente à equipa de saúde, ao individuo/familia e à Unidade de saúde;
Relacionar harmiosamente o corpo com o espaço, numa perspectiva pessoal e interpessoal promotora de saúde e de qualidade de vida;
Utilizar correctamente os modelos de registos de enfermagem existentes em cada Unidade de Cuidados;
Aplicar os principios de ensino/aprendizagem quando se está a cuidar de individuos/familias com problemas de saúde;
Demonstrar pensamento critico eficaz e destreza na tomada de decisões;
Comunicar com qualidade, tanto verbalmente como na escrita, com os individuos/familias, assim como com a Equipa de Saúde;
Elaborar Diários de aprendizagem;
Elaborar um relatório critico de avaliação do Ensino Clinico que deverá conter os objectivos especificos individuais previamente elaborados e os indicadores de que os objectivos foram atingidos;
Elaborar e apresentar um trabalho escrito que traduza a aplicação do processo de enfermagem, a um individuo/familia com problemas de saúde do foro médico ou cirúrgico;
Nota: Apesar de constituirem dois trabalhos independentes, poderão ser encadernados em conjunto por uma questão de comodidade no seu manuseamento.

Orientação Pedagógica

A orientação pedagógica será individualizada, terá em conta as necessidades e interesses de cada aluno e terá ainda em conta as caracteristicas das unidades de cuidados onde decorrerá o ensino clínico;
Pretende-se estabelecer uma relação de cooperação na aprendizagem centrada na troca de saberes entre o estudante, o Auxiliar pedagógico e o Orientador do ensino clínico;
O Orientador Pedagógico é responsável pelo ensino clinico e o elemento de ligação entre o estudante e os elementos da equipa de saúde.

Integração Nas Unidades de saúde

A integração pretende-se que seja de forma gradual com a finalidade de todos utilizarem todas as oportunidades de ensino/aprendizagem, tendo em conta os objectivos especificos de cada um;
Os objectivos especificos deverão ser delineados e discutidos com o Orientador durante a 1ª semana do Ensino clinico;
Apresentação e cuidado pessoal;
Existirá uma folha de presença na pasta de estágio, onde cada aluno deverá assinar quer à entrada quer à saída;
A permanência nas unidades de cuidados será a correspeondente ao total de horas de um turno de trabalho em vigor em cada unidade de 2ª a 6ª feira;
A orientação pedagógica e reflexão em grupo será defenida de acordo com os Orientadores de cada campo de estágio.

Faltas

Em periodo de ensino clinico considera-se unidade de falta o turno de trabalho. O numero de faltas não pode exceder 15% do total de horas previstas para o ensino clínico.

Estágios de Observação

Serão feitos de acordo com os recursos de cada unidade de saúde;
Para cada estágio de observação deverá ser elaborado um relatorio critico de avaliação.

Avaliação

A avaliação final será o resultado da avaliação no seminário, no relatório do ensino clinico, no estudo de caso e na avaliação da Prática clinica individual.
Formula: (1xNS)+(1xRCE)+(2xEC)+(4xIAPC)/8

1º Dia de Estágio

Conhecer as unidades de saude;
Levar bata e identificação;

para os estágios de observação também é necessário levar bata e identificação ( crachá pessoal do Isave)

Hospital de Guimarães : Enf. Ana Bela entrada do Hospital dia 22/04 ás 9.30;

Clinica de hemodialise : Enf. Filomena hora 10/17 horas;

Centro de Diagnóstico Médico : D. Cacilda - Periodo da manhã ás 9h/ periodo da tarde ás 14h.

Clipóvoa - Póvoa de Varzim

Orientador : Pedro Rodrigues
dia 26 de abril e 6 de Junho : 10 horas, na entrada do Hospital - Enf. Teresa Padinha ou Enf. Carmen.

Clínica de santa Tecla - Braga

Orientador: Nelson Rodrigues
Dia 26 de Abril e 6 de Junho: 10 horas, entrada do serviço de internamento com Enf. André, Enf. Cristina ou Enf.Filipe e Enf. Nelson.

Hospital de Vila Verde

Orientador: Luís Barreira
Dia 26 Abrile dia 6 de Junho: 9,30 horas na entrada do Hospital com Enf. Luís Barreira.

Hospital da Póvoa de Lanhoso

Orientador: Nelson Ferreira
Dia 26 de Abril e dia 6 de Junho: 16 horas na entrada do serviço de urgências com Enf. Nelson.

Hospital de Fafe

Orientadores: Ana Reis e Rosa Maria
Dia 26 de Abril e dia 6 de Junho: 9 horas portaria do Hospital com Enf. Fernanda

Hospital Miguel Dominguez

Orientador: Francisco Pulido

Os professores do curso desejam a todos os alunos:

" Que este ensino clinico se tranforme num momento de aprendizagem e de desenvolvimento de competencias por EXCELENCIA"

Nós por cá... serviço interno (Grelha de Avaliação do Ensino Clínico)

2005-04-18T17:28:00.000+01:00

Grelha de Avaliação do Ensino Clínico(Parte 1)

Grelha de Avaliação do Ensino Clínico(Parte 2)

Toda a informação deste Post foi cedido pela responsável pelo segundo ano Enf. Conceição Antunes, desde já o nosso muito obrigado pela colaboração...

Nós por cá... serviço interno (ESTÁGIO- cronogramas)

2005-04-18T17:04:00.000+01:00

Clipóvoa - Póvoa de Varzim

Braga- Santa Tecla

Hospital de S.José fafe

Hospital António Lopes - Póvoa de Lanhoso

Hospital da Misericórdia - Vila Verde

Toda a informação deste Post foi cedido pela responsável pelo segundo ano Enf. Conceição Antunes, desde já o nosso muito obrigado pela colaboração...

O facto de esta informação ser aqui publicada não impede a sua consulta no placar do Isave... Consulte o placar, sempre!

Nós por cá... na saúde ( Divulgação - Congressos e eventos)

2005-04-16T15:13:00.000+01:00

Feridas: Da evidência à prática
19 e 20 de Maio 2005
Lisboa – Fórum Picoas

Programa provisório

19 de Maio

09:30 - Sessão de Abertura

10:00 - Conferência: Qualidade de vida e feridas crónicas.

Prof. Pedro Ferreira – Faculdade Economia Universidade de Coimbra

11:00 – Coffee-break

11:30 – Mesa Redonda: Prevenção e tratamento de feridas crónicas

Moderador: Enf.ª Cristina Miguéns – Centro Saúde Pampilhosa da Serra

Úlceras de pressão – Prof. Silvestre Carneiro – H. São João Porto

Úlceras de perna – Dr. Pereira Albino – H. Pulido Valente Lisboa

Pé diabético – Dr. Rui de Carvalho – H. Santo António Porto

13:00 – Almoço (não incluído no congresso)

14:30 - Conferência: Educação e formação em feridas crónicas

Enfª Kátia Furtado – Centro Saúde Penha de França Lisboa

15:30 – Mesa redonda: Infecção em feridas crónicas

Moderador: Dr. Luís Lito

Evidências microbiológicas e clínicas: Dr. Luís Lito – H. Santa Maria Lisboa

Recomendações para a prática – Dra. Ana Henriques – Universidade Cardiff

17.00 – Encerramento dos trabalhos

--------------------------------------------------------------------------------

20 de Maio

09.30 – Conferência –Trombose venosa profunda e úlcera de perna

Prof. Hugo Partch – Universidade Viena

10:30 – Mesa redonda: Nutrição e feridas

Moderador: Dr.ª Rita Oliveira – Hospital CUF Infante Santo -Lisboa

Avaliação nutricional- Dr.ª Ana Pereira – H. S. António Porto

Impacto nutricional na prevenção e tratamento de feridas- Enf.º João Carlos Gouveia

Realidade nacional: Associação Portuguesa de Nutrição Entérica e Parentérica

11:15 - Coffee-break

11: 45 - Conferência : Cuidados à pele perilesional

Enf.º Manuel Gago Fornells (GNEAUPP)

Enf.º Fernando Garcia González (GNEAUPP)

13:00 – Almoço (não incluído no congresso)

14:30 - Mesa redonda: Feridas malignas

Moderador: Dra. Cláudia Elias – H. Fernando da Fonseca - Amadora

Evidências cientificas: Enfª Sandra Isidoro – IPO Lisboa

Recomendações para a prática: Enfª Graça André - IPO Lisboa

15:30 – Mesa redonda: Outras abordagens nas feridas crónicas

Moderador: A confirmar

Oxigénio hiperbárico – Dra. Natércia – APDP

Encerramento cirúrgico – Dr. Nuno Ramos- H. Egas Moniz

17.00 – Encerramento dos trabalhos

Workshops em paralelo ao longo do congresso: (com duração entre 1h a 1.30 h dependendo do tema)

1- Avaliação IPTP- Cristina Miguens/ Dr. Pereira Albino

2- Terapia Compressiva – Kátia Furtado /Prof. Partsch

3- Materiais de prevenção úlceras de pressão: Javier Soldevilla

4 – Escalas de avaliação de feridas: João Carlos Gouveia/ Carlos Guerreiro

5 – Preparação do leito da ferida : Ana Luísa Pedro/ Rosa Maria

6 – Materiais de penso : Cláudia Elias/ Anabela Dinis

Simpósios paralelos ao congresso da responsabilidade das companhias presentes no evento:

19 de Maio

11:30 – Simpósio Paul Hartmann

14:30 - Simpósio Smith & Nephew

20 de Maio

10:00 – Simpósio Convatec

11:30 - Simpósio BBraun

Local: Fórum Picoas

Datas: 19 e 20 Maio de 2005

A inscrição no Congresso deverá ser realizada enviando um email para gaif@gaif.net com o nome, morada, profissão e local de trabalho e efectivada com o envio de um cheque no valor correspondente à taxa de inscrição à ordem de Grupo Associativo de Investigação em Feridas para: GAIF, Apartado 1, 3320-999 Pampilhosa da Serra

Efectivação da inscrição:

Sócios - 30€

Não sócios - 45€

Inscrições como sócios + inscrição no congresso - 50€

Comunicações livres e posters:

Sócios - 25€

Não sócios - 35€

A inscrição nos workshops deverá ser realizada durante o levantamento do material de apoio ao congresso. Cada workshop tem um número de inscrições limite.

Contacte o GAIF
Partilhe connosco informação e opiniões!
gaif@gaif.net

Nota à Comunicação Social - ENFERMEIROS COM VÍNCULO PRECÁRIO

2005-04-16T15:08:00.000+01:00

Primeiro-Ministro afirma: "o emprego é uma preocupação deste Governo...", "...queremos fazer uma governação próxima das pessoas...", "...não vamos cometer os erros do passado..." ENTÃO...

... É URGENTE que tome as medidas necessárias para evitar o despedimento de centenas de enfermeiros cujos contratos estão prestes a cessar.

O problema da vinculação precária dos enfermeiros, ainda que todos sejam admitidos para fazer face às necessidades permanentes dos serviços é uma realidade para a qual urge tomar medidas. Em causa estão os cuidados de enfermagem a prestar aos utentes/doentes e a estabilidade dos serviços.

Na região Norte do país e face à iminente cessação de contratos, o Sindicato dos Enfermeiros Portugueses convocou uma manifestação para o próximo dia 21 de Abril, às 15,30, junto às instalações da Administração Regional do Norte.

O SEP pediu uma reunião ao Ministro da Saúde no passado dia 6 de Abril, com o objectivo de avaliar esta situação, sem que até ao momento tenha obtido qualquer resposta.

A Direcção

Lisboa, 15 de Abril de 2005

Contacto: Enfª Guadalupe Simões - 91 9458983

Espero bem que esta situação tenhas os dias contados... pois não me agrada nada pensar que me espera uma situação de desemprego... quando o desejo de exercer Enfermagem é tão grande:)

Doença pulmonar obstrutiva crónica: afecta mais de 500 mil portugueses

2005-04-15T20:30:00.000+01:00

A qualidade de vida e a possibilidade de realizar tarefas diárias tão simples como subir umas escadas ou lavar os dentes podem estar ameaçadas pela doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC).

Em Portugal, esta doença afecta entre 500 a 600 mil pessoas e é a sexta causa de morte. Na União Europeia ocupa o quinto lugar e a nível mundial é a quarta causa de mortalidade. Calcula-se que, em 2020, será a terceira causa de morte nos países desenvolvidos.

De acordo com o relatório mundial anual da Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 600 milhões de pessoas sofrem de DPOC, e destas cerca de 3 milhões morrem em consequência desta doença todos os anos. Estudos recentes provaram também que uma em cada 10 pessoas com mais de 40 anos poderá, efectivamente, sofrer de DPOC.

À semelhança do que acontece com outras efemérides, também a doença pulmonar obstrutiva crónica tem uma data querida a ela dedicada. Este ano, o Dia Mundial da DPOC celebrou-se a 17 de Novembro. Por acaso (ou não) foi comemorado no Dia Mundial do Não Fumador.

Não combinam nada mal, afinal, é uma doença que, na maioria dos casos, é provocada pelo fumo do tabaco.

No âmbito das comemorações, foram realizadas acções de rastreios para sensibilizar a população em vários pontos do País. A iniciativa, que contou com o patrocínio de vários laboratórios, foi levada a cabo pela Sociedade Portuguesa de Pneumologia, em conjunto com o GOLD (Global Initiative For Chronic Obstructive Lung Disease), um programa de combate à DPOC à escala global lançado em 1997 pela OMS.

A título de exemplo, no Pavilhão de Portugal, no Parque das Nações, em Lisboa, esteve patente uma tenda gigante com 240 m2, dividida em 10 consultórios, onde todos os interessados puderam realizar rastreios gratuitos – espirometrias (testes de sopro).

Esta acção resultou de um esforço de união de pneumologistas de muitos hospitais nacionais, assim como de técnicos de Cardiopneumologia.

Informação recolhida no site:

"Um escândalo"

2005-04-09T09:54:00.000+01:00

Mais de 500 mil mães morrem anualmente na gravidez ou no parto

Mais de meio milhão de mães morrem todos os anos durante o parto ou a gravidez. O alerta é da Organização Mundial de Saúde, que deixa um recado ao Mundo. Os números são "um escândalo" e o mais grave é que as soluções são "simples e baratas".

A Organização Mundial de Saúde (OMS) considera que a morte de mais de meio milhão de mulheres durante a gravidez ou o parto é "um escândalo" e defende que as soluções são "simples e baratas". A organização apela aos países membros para que invistam na formação do pessoal de saúde para ajudar as grávidas.

Ritmo muito lento: Em 2000, a comunidade internacional comprometeu-se em reduzir a mortalidade materna em três quartos e a mortalidade infantil em dois terços antes de 2015. "Ao ritmo actual, certos países não atingirão esses objectivos antes de 150 anos", refere David Aittken, outro director da OMS. Nos 75 países onde a situação é mais grave é necessário investir anualmente cerca de sete milhões de euros para que nos próximos dez anos se consigam atingir os objectivos do milénio.

Falta de condições: De acordo com o relatório, quatro milhões de recém-nascidos morrem antes de completarem 28 dias de vida, nomeadamente por falta de higiene. Num total de 136 milhões de nascimentos por ano, menos de dois terços das mulheres dos países em desenvolvimento dão à luz com a ajuda de uma pessoa qualificada, refere o estudo.

Os países subdesenvolvidos: O relatório diz ainda que nos países menos desenvolvidos, nomeadamente da África subsariana, a proporção cai para menos de um terço. A situação sanitária das mães e dos recém-nascidos tem vindo a estagnar no Afeganistão, Angola, República Democrática do Congo e Burkina Faso. O Ruanda, o Quénia, o Turquemenistão, a Zâmbia e o Zimbabué são países que registaram progressos, mas que poderão entrar em recessão. Segundo a OMS, esta recessão acontece em países com uma situação política difícil que provoca um desmoronamento do sistema de saúde.

In Lusa

2005-04-08T12:35:00.000+01:00

"Encontro de Enfermagem - DOR: Fragilidade Humana"

14 de Junho de 2005 - Auditório do Centro Hospitalar de Coimbra
Inscrições e Secretariado: Centro Hospitalar de Coimbra - HGServiço de Doenças Infecciosas
Qta dos Vales - S.M.Bispo3041-853 Coimbra - Tel: 239 800 091 (das 14 às 16H) ou Enfª Georgina Pimentel 966 641 325

XVI workshop -"Integração Social e Familiar" Toxicodependentes, Reclusos, Populações Desfavorecidas

2005-04-08T12:16:00.000+01:00

XVI workshop -"Integração Social e Familiar" Toxicodependentes, Reclusos, Populações Desfavorecidas

Dia 17 de Maio no Auditório do Edifício Novo da Assembleia da República
Secretariado: Prosalis - Projecto de Saúde em Lisboa
Av. Visconde Valmor, nº 66 - 6º - 1050-242 Lisboa
Inscrições online: www.prosalis.pt
Telef. 217981040 e-mail: prosalis2@mail.telepac.pt

Inscrições :
http://www.prosalis.pt/congresso/XVIWorkshop/inscricao.htm

Panfleto :
http://www.prosalis.pt/congresso/XVIWorkshop/XVIWorkshop.pdf

Inscreve-te...

Nós por cá... serviço interno (ESTÁGIO)

2005-04-06T11:30:00.000+01:00

Informação sobre o estágio... 2º ano de Enfermagem

Dia 18 de Abril às 14h Introdução ao estágio do 2º ano ( presença obrigatória de todos os alunos, não faltes...)

Dia 22 de Abril as 9.30 h- Hospital Nossa Senhora da Oliveira-Guimarães - Todos os alunos excepto os que estagiam em Espanha ( Importante - Levar Bata )
Contactar: Enf. Anabela

Pulmão de aço...

2005-04-04T11:20:00.000+01:00

Sabia que em 1929, o Engº Norte Americano Phillip Drinker inventou um dispositivo de respiração artificial que é conhecido pelo nome de "pulmão artificial".O aparelho ventila os pulmões imobilizados dos doentes completamente paralisados. Basicamente, é constituido por uma câmara metálica que reveste a totalidade do corpo do paciente até à altura do pescoço. No interior dessa câmara, produz-se, uma alta pressão e uma baixa pressão.Isto força a compressão e a dilatação ritmada dos pulmões, e o ar entra e sai da cavidade pulmunar como o faria de forma natural...

Será que isto não poderá ser o "ovo de colombo" para muitas questões do foro respiratório?
Fica a questão... diz-nos o que pensas...

Metade da população portuguesa vê mal

2005-03-30T21:15:00.000+01:00

Falta de cuidados oftalmológicos é um dos factores que mais contribuiu para esta situação
Metade da população portuguesa vê mal e são cada vez mais os que precisam e não têm cuidados oftalmológicos no Serviço Nacional de Saúde, segundo o Programa Nacional para a Saúde da Visão.

O Programa foi aprovado em Janeiro último e está a ser distribuído pela Direcção Geral da Saúde (DGS) às Administrações Regionais de Saúde e serviços prestadores de cuidados de saúde.

Segundo o documento, "as necessidades não satisfeitas em cuidados oftalmológicos têm aumentado em Portugal", apesar da "evolução da técnica em geral e das ciências médicas em particular" permitirem "evitar, em elevado número de pessoas, não apenas a diminuição da acuidade visual, como também a cegueira". "As doenças dos olhos e do sistema visual são extremamente frequentes na população em geral, sendo o envelhecimento progressivo da população portuguesa um dos factores que mais contribuiu para esta situação", lê-se no documento. Diágnóstico à visão dos portugueses: No Programa é traçado um diagnóstico à visão dos portugueses, baseado em vários estudos que estimam que "cerca de metade da população sofra de alterações da visão, desde a diminuição da acuidade visual até à cegueira". Outro dado indica que um quinto das crianças e metade da população adulta portuguesa sofrem de erros refractivos (miopia, hipermetropia e astigmatismo) significativos. Os estudos revelaram que cerca de metade das pessoas com cegueira está em plena idade produtiva. Mais de um terço dos diabéticos nunca foi examinado ou não é examinado regularmente por um oftalmologista e há perto de 15 mil diabéticos em risco de cegar por retinopatia e maculopatia diabéticas.A maioria destes casos, segundo o documento, poderia ser prevenida ou tratada através de tratamentos específicos. Os estudos consultados para o Programa Nacional para a Saúde da Visão indicam que as doenças da córnea (uma membrana espessa e transparente situada na parte anterior do olho) são responsáveis por cerca de 210 mil casos de diminuição da visão e por cerca 1.300 casos de cegueira. Apontam ainda que cerca de 170 mil pessoas sofrem de catarata, sendo que seis em cada dez pessoas com mais de 60 anos apresentam sinais desta doença. Por seu lado, cerca de 200 mil pessoas apresentam hipertensão ocular, das quais um terço sofre de glaucoma, enquanto perto de 6.000 pessoas sofrem de cegueira irreversível por glaucoma. O glaucoma - doença do olho caracterizada por um aumento de pressão intra-ocular que aumenta a dureza do globo e provoca a diminuição da acuidade - tem uma evolução para a cegueira que pode, em muitos casos, ser "prevenida através de assistência oftalmológica adequada".Cerca de 300 mil pessoas sofrerão de ambliopia e estrabismo.

in Sic Online

Forum..! "Nós por cá... na Saúde" Participa...

2005-03-29T00:54:00.000+01:00

O nós por cá... na saúde tem apartir de hoje um Forum... não deixes de participar e deixar a tua opinião sobre os assuntos da catualidade relativos a saúde e não só... participa...

Obrigado pela visita... não te esqueças de participar no Forum "Nós por cá... na saúde" disponivel apartir de hoje e pensado em ti visitante:)

Tuberculose aumenta nos toxicodependentes

2005-03-24T09:06:00.000Z

Portugal continua a ser o país ocidental com maior incidência da doença

A tuberculose está a aumentar na população toxicodependente e a descer junto dos reclusos, tendo estabilizado nos restantes grupos de risco, segundo dados da Direcção-Geral da Saúde (DGS).

A percentagem de casos de tuberculose associados à toxicodependência é actualmente de 20 por cento, nos casos associados ao VIH/Sida é de 15 por cento, na população imigrante 12 por cento e nos reclusos baixou para 1,8 por cento.

A informação da DGS, divulgada a propósito do Dia Mundial da Tuberculose, que se assinala hoje, refere que a doença afecta principalmente os homens com idades entre os 25 e os 44 anos.

No ano passado, Portugal registou uma descida do número de casos de tuberculose, embora continue a ser o país da Europa ocidental com maior incidência desta doença, que mata anualmente dois milhões de pessoas em todo o mundo.

Em 2004, registou-se uma descida do número de novos casos de tuberculose em Portugal, bem como uma "redução significativa do problema da multi-resistência". Segundo a DGS, foram notificados no ano passado 3.511 novos casos e 271 casos recorrentes (incluem os casos de reincidência e os recuperados após interrupção ou abandono do tratamento). No mesmo período foram notificados 33,7 novos casos de tuberculose por cada cem mil habitantes, mantendo-se "a tendência decrescente nas últimas décadas".

Situação preocupante em Lisboa, Porto e Setúbal:

Segundo a DGS, a situação é "preocupante" nas grandes áreas metropolitanas de Lisboa, Porto e Setúbal. Estes três distritos, que têm em comum taxas de incidência médias anuais superiores a 40 casos por 100 mil habitantes, concentram a maior parte dos casos. O ritmo de declínio da doença nestes distritos é ainda "muito lento" devido nomeadamente ao aumento da resistência aos medicamentos. A DGS apurou "uma redução global" da tuberculose enquanto doença endémica, ou seja, com causas exclusivamente locais.

Frisa ainda que "a tuberculose é uma emergência global, encontrando-se sem controlo em muitas partes do mundo". Em todo o mundo, ocorrem anualmente nove milhões de novos casos de tuberculose, dos quais dois milhões são fatais.

2005-03-22T20:22:00.000Z

Com a velocidade, e com o rumo das coisas no planeta terra, não sei até quando é que os senhores da bioética vão impedir o avança da evolução... a ver vamos, para presenciar os pós e os contra... dá a tua opinião... pois nós gostavamos de a saber:)

Outros Sintomas próprios da doença de Ménière

2005-03-22T18:53:00.000Z

Antes ou durante as crises, muitos doentes têm uma sensação de pressão, por vezes dolorosa, no ouvido doente. Sentem alguma actividade no ouvido.

Durante as crises, determinados pacientes têm sintomas semelhantes aos que são sentidos com as enxaquecas. Prosper Mènière pensava na altura que a doença que hoje tem o seu nome era semelhante à enxaqueca. É por vezes dificil destinguir se um paciente sofre de uma determinada enxaqueca ( enxaqueca basilar ) ou da doença de Ménière. Por vezes, encontramos casos em que um doente sofrendo de enxaquecas não sofre de dores de cabeça, mas sim de crises de vertigens e sintomas ligados à audição. Isto acontece sobretudo nas mulheres, durante a menopausa. É claro que determinados pacientes, cujos sintomas se assemelham aos da doença de Ménière, nomeadamente os pacientes cuja perda de audição não é permanente, sofrem de um determinado tipo de enxaqueca do ouvido. É possivel que se faça uma distinção demasiado grande entre as duas doenças.

A audição nos doentes afectados pela Doença de Ménière

2005-03-21T18:49:00.000Z

Para que possamos falar de Ménière, é necessário que surjam várias crises com sintomas ligados à função auditiva do lado do ouvido doente. Os principais sintomas são uma diminuição da audição (que evolue para a surdez, zumbidos e ruidos diversos nos ouvidos, os acufenos.).

Para a maioria dos doentes, no inicio da doença a perda auditiva surge apenas durante as crises de vertigens. Depois de várias crises, a audição do paciente começa a diminuir. Se o doente sofre há muito tempo, a diminuição da audição pode ser muito importante e vir a perturbar a vida quotidiana.

Muitos doentes não compreendem as modificações que afectam a sua função auditiva. Por um lado, é evidente que o paciente sofre de uma deficiencia auditiva: tem dificuldade em ouvir quando fala ao telefone, tem dificuldade em perceber os sons do lado do ouvido doente. Por outro lado, é extremamente sensivel aos sons e aos ruidos de forte intensidade, que chegam a este ouvido.

O problema consiste portanto na percepção de sons que baixam e ruidos que amplificam. Como o ouvido interno não funciona apenas como um microfone, a complexidade que surge é que um mesmo ouvido, por um lado é surdo, e por outro, hipersensivel a ruidos. Determinadas células sensoriais da cóclea ( as filas externas das celulas ciliadas) não percebem os sons, mas têm a função de amplificar os sinais de fraca intensidade e diminuir os sinais de forte intensidade. Este fenómeno pode ser ilustrado através da imagem de uma pessoa empurrando um baloiço. Quando o baloiço vai demasiado lento, a pessoa empurra, quando o baloiço vai rapid, o mesmo é travado. São precisamente as células ciliadas do ouvido interno que estão destruidas, quando o ouvido interno é afectado pela doença.Esta impressão anormal de ouvir ruidos fortes é facilmente constatavel através dos testes clássicos de audição correntemente praticados. As modificações a que a função de amplificação do ouvido interno foi submetida provocam distorções sonoras, que tornam a fala dificilmente compreensivel, uma vez que a diferença entre silabas átonas de uma palavra se torna mais acentuada. Em linguagem médica, este fenomeno chama-se recrutamento e diz-se que a faculdade de discriminar os sons está fortemente diminuida.

Ao mesmo tempo que a capacidade auditiva se degrada, o paciente afectado pela Doença de Ménière sofre de um outro fenomeno desagradavel: o fenomeno dos acufenos. Os médicos chamam acufenos a todos os sons que o ouvido provoca e que não provêm da fonte sonora envolvente, quer se trate de um zumbido, um jacto de vapor ou qualquer outro ruido. Utiliza-se correntemente o termo latino " Tinnitus" para descrever este fenomeno. Isto é relativamente prático, uma vez que para o médico é dificil lembrar-se se o paciente ouve zumbidos, jactos de vapor ou ruidos de cigarra.

A longo prazo, são os acufenos que geralmente se tornam o sintoma mais perturbador. Para as pessoas que não sofrem de acufenos, é dificil imaginar a provação psicologica que representa o facto de ter sempre um ruido estranho no ouvido. A melhor analogia que podemos fazer é imaginar uma torneira a pingar. Se o ruido irrita ao adormecer, o ruido da pequena gota que cai no lavatório toma proporções enormes.

Passa-se o mesmo para os acufenos, com a diferença de não podermos mudar de juntas no interior do ouvido, para além de não servir de nada meter a cabeça por baixo da almofada. Aprender a viver com os seus acufenos, exige uma força psicologica extraordinaria.

Para a grande maioria dos pacientes, não existe qualquer tipo de medicação ou tratamento especifico para atenuar os acufenos. O único remédio é mascarar os acufenos. Esta é a razão pea qual muitos doentes gostam de ouvir música suave. Quando se trata de uma pessoa afectada por uma defeciencia auditiva, o uso de um aparelho auditivo mascara frequentemente os acufenos parcial ou mesmo totalmente. Contudo, pode ser dificil habituar-se a usar um aparelho, quando se ouve normalmente do outro ouvido. O mais importante será então habituar-se a viver com os acufenos, tal como outras pessoas acabam, por exemplo, de ter que habituar-se a viver só com uma perna.

Para vários pacientes afectados pela Doença de Ménière, a primeira crise de vertigens é acompanhada de acufenos, e quando mais tarde os acufenos se tornam mais intensos, a capacidade auditiva diminuirá. Durante os periodos mais calmos, os acufenos são frequentemente reduzidos ou menos intensos, e a audição melhora.

Bronzeamento artificial pode causar epidemia de cancro

2005-03-20T08:39:00.000Z

Mais de 25 por cento dos utilizadores de solários têm entre 16 e 24 anos

A Organização Mundial da Saúde alerta os jovens europeus para os perigos do bronzeado artificial. O uso de solários pode resultar numa "epidemia" de cancro de pele dentro de uma década.

Estudos recentes provam a existência de uma ligação directa entre os raios ultravioletas emitidos pelas lâmpadas de bronzeamento dos solários e o cancro de pele, forçando a OMS a pedir controles mais rígidos sobre seu uso. É nos países do norte e leste europeu e entre os jovens com idades compreendidas entre os 16 e os 24 anos que mais se recorre ao uso de solários e cremes auto-bronzeadores.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) considera que o bronzeamento artificial, popular entre muitos europeus obcecados por uma pele morena, deveria ser proibido para menores de 18 anos. Um em cada três novos casos de cancro no mundo é de origem cutânea, a maior parte devido a uma exposição exagerada à radiação natural do sol. Mas os solários emitem níveis de raios ultravioleta muitas vezes mais fortes do que o sol do meio-dia. A OMS avisa que caso não sejam tomadas medidas de prevenção de imediato, no espaço de uma década assistir-se-á a uma verdadeira epidemia de cancro da pele na Europa. “Recomendamos que se evite o uso de solários” ou, no caso de recorrer a esse método, é obrigatória a utilização de "óculos para proteger os olhos", disse o coordenador do programa de radiação e saúde da OMS, Michael Repacholi.

Todos os anos aparecem 132 mil novos casos de melanoma maligno no mundo.

in Sic online

A doença de Ménière - Parte II

2005-03-19T13:56:00.000Z

Os sintomas da doença de Ménière

Vertingens

Um dos fenomenos caracteristicos da deoença é o facto do paciente sofrer de vertigens. Será importante precisar que estas vertigens surgem na forma de crises, o que significa que o paciente sofre de vertigens periódicas, e que em determinados periodos não sente este tipo de sintomas. Por exemplo, pode acontecer que o paciente sofra de falta de equilibrio ou de ligeiras vertingens entre as crises, mas estes incomodos não têm nem a forma nem a intensidade dos problemas de equilibrio e de vertigens, que aparecem no momento das crises.

As crises podem ser de curta ou de longa duração. Se as crises duram mais do que alguns segundos ou minutos, não se trata da doença de Ménière . Se as crises duram mais do que 2 ou 3 dias, também não se trata da doença de Ménière . Temos por hábito dizer que as crises caracteristicas da doença de Ménière duram entre 2 a 4 horas, o que não quer dizer que alguns pacientes não possam ter crises de duração muito diferente. O caracteristico é que o paciente se sente relativamente bem ou se sente bastante mal, isto é, tem uma crise.

Em geral, as crises são súbitas e para muitos pacientes não apresentam indicios de que a crise vai surgir. Durante a crise, o paciente tem a impressão de que tudo roda a sua volta, como se estivesse num manejo. Chega mesmo a ser impossivel manter o equilibrio durante várias horas. Neste caso, é preferivel permanecer deitado. Durante as crises, produzem-se movimentos rítmicos involuntários dos globos oculares, fenómeno designado por nistagmus, perturbando a visão do paciente ao ponto de este deixar de ver com nitidez.

O nistagmus caracteriza-se pelo aparecimento de movimentos rítmicos involuntários dos globos oculares, devido a um reflexo dos orgãos de equilibrio do ouvido interno. Quando fazemos uma pessoa andar à roda, os olhos, por via reflexa, executam então um movimento na direcção oposta, à mesma velocidade que a rotação efectuada. Este movimento dos olhos permite continuar a fixar o mesmo ponto. Assim que os olhos atingem 10 a 15º no sentido oposto à rotação, eles executam então um movimento muito rápido no sentido da rotação, voltando assim a encontrar um novo ponto fixo. Se o nervo do equilibrio do ouvido interno estiver parado, surge um nistagmus espontaneo: significa que os olhos efectuam movimentos, tentando aparentemente compensar o efeito de rotação fícticio, que são na realidade as vertigens. Se a pessoa sente um nistagmus espontaneo, podemos igualmente ter a impressão visual que tudo mexe à sua volta, para além dos sintomas de rotação que são sentidos no seu interior.

Quando surge uma crise, tem-se a impressão de ter um enjoo semelhante ao de uma viagem de barco com o mar agitado. Muitos pacientes têm vómitos, nauseas fortissimas e a pessoa sente-se muito mal. Para além das nauseas, a pessoa sente um cansaço muito grande e uma depressão forte. As dores de cabeça são frequentes. Isto passa-se igualmente com qualquer pessoa que sofra da doença de Ménière. Depois das crises, a fadiga e a depressão são dificeis de eliminar. Um paciente que sofra da doença de Ménière, e que se encontra num periodo de crise, fica frequentemente deprimido e cansado. Não se trata de uma reacção psiquica devido à doença, mas de uma caracteristica que faz parte integrante da doença. Para muitos, os sintomas sã tão dificeis de suportar como as crises em si. Por outro lado, podem igualmente surgir sintomas de fadiga, depressão e problemas de memória. Alguns pacientes pensam que o cerebro está afectado pela doença e receiam ficar senis. Mas estes sintomas fazem parte da doença, e quando o paciente tiver ultrapassado a crise, a memoria, a boa disposição e a energia regressam à normalidade.

As pessoas, que não conhecem o paciente e que assistem a uma crise, julgam que ele estará embriagado. Se a crise ocorrer no local de trabalho, e se isso acontecer muitas vezes no mesmo mês, alguns colegas podem chegar a voltar-lhe as costas. Outros poderam reagir de outro modo, com compaixão. Como se trata de uma doença pouco conhecida, torna-se complicado explicar que é uma doença de tratamento muito dificil.

A doença de Ménière - parte I

2005-03-19T12:07:00.000Z

A doença de Ménière é uma doença do ouvido interno que foi descrita pela primeira vez em 1861, pelo otorrinolaringologista Francês, Doutor Prosper Ménière.

A doença caracteriza-se pelo aparecimento de uma perda auditiva, acufenos e vertingens violentas num ouvido aparentemente são, e sem razão nenhuma aparente.

Apesar de terem sido realizados inumeros trabalhos de investigação durante estes 130 anos após a sua descoberta, continuamos sem conhecer as causas desta doença. Sem dúvida, a razão mais provável é devido ao facto de em dois pacientes diferentes não serem as mesmas causas responsáveis e os mesmos acontecimentos que estão na origem da doença. Em 20% dos casos, é geralmente aceite que são factores hereditários que estão na origem da doença. A evolução da doença pode variar muito de um paciente para outro.

Apesar de não conhecermos as verdadeiras causas da doença de Ménière, sabemos hoje o que se passa no ouvido interno dos doentes afectados.

Não se trata de uma doença rara. Numerosas pessoas no mundo inteiro estão afectadas por esta doença. Atinge tanto mulheres como homens. A doença pode aparecer na infãncia como na idade adulta. Contudo, na maioria dos casos, as pessoas entre os 40 e os 50 anos de idade são as mais atingidas.

Boas Férias de Pascoa...!

2005-03-18T14:52:00.000Z

Bem depois de uma frequência como esta até sabe bem saber que estou de férias... pelo menos até segunda feira, pois não fiz patologia, "c'est la vie". Para os que já fizeram Patologia boas férias e gozem muito, para os que teem de estudar... bom estudo encontramos-nos dia 29...

Feliz Páscoa

Nós por cá... na saúde serviço interno ( Avaliação prática individual - classificações/Recurso)

2005-03-18T14:37:00.000Z

Avaliação prática individual - classificações/Recurso

Toda a informação deste Post foi cedido pela responsável pelo segundo ano Enf. Conceição Antunes, desde já o nosso muito obrigado pela colaboração...

O facto de esta informação ser aqui publicada não impede a sua consulta no placar do Isave... Consulte o placar, sempre!

Nós por cá... na saúde serviço interno ( Exames do 2º ano de Enfermagem - Informação confirmada)

2005-03-18T14:24:00.000Z

Calendário de Exames - 2º ano de Enfermagem (Confirmado)

Após alguma confusão devido a data certa do exame... esta é o calendário defenitivo cedido pela professora... o exame de técnicas é dia 8 de Abril de 2005. A hora do Exame de Farmacologia passou para das 9-11h

Toda a informação deste Post foi cedido pela responsável pelo segundo ano Enf. Conceição Antunes, desde já o nosso muito obrigado pela colaboração...

O facto de esta informação ser aqui publicada não impede a sua consulta no placar do Isave... Consulte o placar, sempre!

Senhor doutor... e já sei isso de cor e salteado:) Será?

2005-03-17T23:31:00.000Z

É o que eu sinto a farmacologia... mas, meu aquilo é tão... deus me proteja nesta missão tão dolorosa... amanhã é dia de farmacologia.ehehehe

Será que a frequencia de Farmacologia correu bem a alguma alminha? Espero que sim, porque a mim correu muito mal... parece que tudo o que andei a decorar, não saiu... Será que a professora fez de propósito? Por só nomes de coisas que apartida não pareciam importante... tou f....o!

2005-03-16T23:25:00.000Z

Para rir...! sem ofensas tá claro... ms tá bués de foklórico... ehehe

Osteoporose

2005-03-16T22:06:00.000Z

O que é?

É uma doença que atinge os ossos. Ocorre quando a quantidade de massa óssea diminui substancialmente desenvolvem-se ossos ocos, finos e com extrema sensibilidade, estão mais sujeitos a fracturas. Faz parte do processo normal de envelhecimento sendo mais comum nas mulheres que nos homens.
A doença progride lentamente e raramente apresenta sintomas. Por isso é muito importante fazer o rastreio da doença, através de exames periódicos.

Esquema demonstrativo:

Coluna

Pessoas idosas podem fracturar as vértebras da coluna com frequência. A chamada ''corcunda de viúva'' é uma deformação comum e pode até levar à diminuição de tamanho do doente ;

Pulso

Por ser um ponto de apoio, é uma área na qual as fracturas acontecem normalmente. Os ossos sensíveis têm pouca estrutura para sustentar o peso do corpo quando cai ;

Quadril

Outro ponto fraco entre os que têm a doença. As fraturas de bacia são difíceis de cicatrizar e podem levar à invalidez. Estudos mostram que cerca de 50% dos que fraturam o quadril não conseguem mais andar sozinhos;

Fêmur

Também muito comum entre os que desenvolvem a doença. É frequente tanto em homens quanto em mulheres, principalmente depois dos 65 anos. A recuperação costuma ser lenta .

Sintomatologia:

A doença progride lentamente e raramente apresenta sintomas. Se não forem feitos exames sanguíneos e de massa óssea, é percebida apenas quando surgem as primeiras fraturas, acompanhadas de dores agudas. A osteoporose pode, também, provocar deformidades e reduzir a estatura do doente.

Mais risco de desenvolver a doença:

· Mulheres;
· Pessoas de raça branca;
· Fumadores;
· Os que consomem álcool ou café em excesso;
· Diabéticos;
· Os que se exercitam em excesso.

Prevenção:

- Fazer exercícios físicos regularmente. Actividades desportivas aeróbicas são as mais recomendadas - Dieta com alimentos ricos em cálcio — como leite e derivados; verduras, como brócolos e repolho, camarão, salmão e ostras. - A reposição hormonal de estrógenos em mulheres na menopausa consegue evitar a osteoporose

Tratamento:

Reposição hormonal - Importante tanto durante a prevenção como durante o tratamento. Os estrógenos reduzem o risco de fraturas em mulheres com osteoporose
Administração de cálcio - Para quem já tem a doença, o cálcio pode ser dado em dosagens de 1 mil a 1,5 mil miligramas por dia, com recomendação médica.
Calcitina - Hormônio com a função de evitar que o cálcio saia dos ossos.

Rafael Eugenio Lazarotto

"Autêntica epidemia"

2005-03-16T09:44:00.000Z

Comissão Europeia adverte para o problema da obesidade infantil

Portugal está entre os países da Europa com maior número de crianças com excesso de peso. A situação só é comparável à de Malta, Espanha e Itália, onde 30 por cento das crianças entre os 7 e os 11 anos têm peso a mais.

O alerta foi lançado pela Comissão Europeia, no dia em que arrancou uma campanha para combater o excesso de peso e a obesidade infantil.
Os especialistas advertem para as alterações gravíssimas na alimentação nos países do Sul da Europa, onde a dieta mediterrânica está a ser substituída por alimentos ricos em gorduras e açúcares.
O comissário europeu da Saúde considera que o problema está a assumir contornos de uma autêntica epidemia. Na União Europeia surgem todos os anos 400 mil novos casos de crianças obesas.
O problema afecta ao todo 14 milhões de europeus.
Os gastos com a saúde em consequência da obesidade situam-se nos dois a oito por cento dos custos.

1000 visitas... o nosso muito obrigado!

2005-03-14T17:43:00.001Z

O nós por cá... na saúde, hoje está em festa... está com 1000 visitas... o nosso muito obrigado a todos os que contribuiram e visitaram o nosso blog...

Voltem sempre...

500 mil portugueses são diabéticos

2005-03-13T20:17:00.000Z

Factos sobre a alimentação e nutrição:
Um terço da carga mundial de doenças resulta, provavelmente, de factores alimentares.
As crianças subalimentadas que ficam obesas na idade adulta têm um maior risco de desenvolver, precocemente, hipertensão, doenças coronárias e diabetes.
Uma família moderna demora cerca de 15 minutos a preparar as refeições, enquanto que há uns anos demorava cerca de duas horas.
Cada copo adicional de uma bebida açucarada, consumido diariamente, aumenta o risco de obesidade nas crianças.
Os diabéticos devem comer mais fibras que os não diabéticos, pois as fibras ajudam a prevenir problemas do estômago e reduzem os níveis de colesterol.
Dietas pouco calóricas derivam em hábitos alimentares saudáveis e a uma manutenção do peso.
As pessoas que comem e fazem outras coisas em simultâneo, geralmente, comem mais, logo, aumentam a probabilidade de se tornarem obesas.
Reduzir a malnutrição em mulheres grávidas pode prevenir o excesso de peso das crianças, mais tarde, e reduzir a carga de obesidade.
A dieta isolada não é suficiente para uma perda de peso sustentada, pelo que deve ser acompanhada de exercício físico e de um plano alimentar estruturado.
Um terço da carga mundial de doenças resulta, provavelmente, de factores alimentares.
As crianças subalimentadas que ficam obesas na idade adulta têm um maior risco de desenvolver, precocemente, hipertensão, doenças coronárias e diabetes.
Uma família moderna demora cerca de 15 minutos a preparar as refeições, enquanto que há uns anos demorava cerca de duas horas.
Cada copo adicional de uma bebida açucarada, consumido diariamente, aumenta o risco de obesidade nas crianças.
Os diabéticos devem comer mais fibras que os não diabéticos, pois as fibras ajudam a prevenir problemas do estômago e reduzem os níveis de colesterol.
Dietas pouco calóricas derivam em hábitos alimentares saudáveis e a uma manutenção do peso.
As pessoas que comem e fazem outras coisas em simultâneo, geralmente, comem mais, logo, aumentam a probabilidade de se tornarem obesas.
Reduzir a malnutrição em mulheres grávidas pode prevenir o excesso de peso das crianças, mais tarde, e reduzir a carga de obesidade.
A dieta isolada não é suficiente para uma perda de peso sustentada, pelo que deve ser acompanhada de exercício físico e de um plano alimentar estruturado.

Saúde e medicina

500 casos por ano

2005-03-12T09:10:00.000Z

Proximidade marítima está na origem de 80 por cento dos tumores da tiróide

Portugal regista, todos os anos, 500 novos casos de cancro da tiróide. Especialistas do Brasil, de França e do Canadá estão reunidos no Instituto de Patologia e Imunologia Molecular da Universidade do Porto (IPATIMUP) numa troca de experiências em torno do tratamento de um dos cancros onde a ciência tem registado maiores progressos.

As grandes concentrações de iodo que resultam da proximidade marítima estão na origem de 80 por cento destes novos tumores da tiróide. Mas não é caso para alarme já que, na maior parte dos casos, o cancro da tiróide é tratado com sucesso.

O director da IPATIMUP, Sobrinho Simões, explica que é sobretudo na fase do crescimento humano que a tiróide se revela indispensável. “A tiróide é uma glândula (…) que temos à frente da laringe e que é fundamental para o nosso metabolismo. É muito importante quando somos novos, nas mulheres que estão grávidas porque é a glândula que regula a actividade metabólica. Quando ficamos mais velhos, ela começa a funcionar menos mas funciona sempre um bocadinho”, refere. A dada altura até podemos livrar-nos totalmente da tiróide fornecendo ao organismo as hormonas que a glândula normalmente produziria. O recurso às ecografias, cada vez mais frequente, fornece uma vasta informação sobre a tiróide. E muitas vezes até causa alarmes desnecessários. Simões acrescenta que “60 a 90 por cento da população portuguesa tem nódulos da tiróide. Felizmente, a grande maioria desses nódulos são benignos. Só que as pessoas quando ouvem dizer que têm o nódulo da tiróide, como sabem que o cancro também aparece com o cancro da tiróide, as pessoas ficam muito assustadas mas não há razão para isso”. Mesmo quando os nódulos são malignos, a resposta da medicina é hoje quase cem por cento eficaz. “A cirurgia da tiróide hoje é muito bem feita em Portugal. Temos excelentes cirurgiões de cabeça e pescoço. Não tem morbilidade praticamente nenhuma, não tem mortalidade e os resultados são óptimos”, defende o director.

De tal modo que, dos cerca de 500 novos casos de cancro da tiróide registados todos os anos em Portugal, 80 a 85 por cento são tratados com sucesso. Os casos mais difíceis são acompanhados e tratados com recurso a terapias de origem biológica, menos agressivas que as tradicionais radioterapia ou quimoterapia. “Neste caso, a célula maligna funciona como a célula normal. Precisa do iodo e capta o iodo. Se se der o iodo envenenado, a célula morre. É um modelo interessantíssimo também biológico”, explica o Sobrinho Simões.

Um modelo que tem vindo a ser desenvolvido no Instituto de Patologia e Imunologia Molecular da Universidade do Porto. A excelência da investigação do cancro da tiróide no IPATMUP trouxe ao Porto especialistas do Brasil, de França e do Canadá. Por estes dias trocam-se experiências em torno do tratamento de um dos cancros onde a ciência tem registado maiores progressos.

Nós por cá... serviço interno ( Horário de Enfermagem 2ª ano- 14 de Março a 18 de Março)

2005-03-11T20:32:00.000Z

Horário do 2º ano (14 de Março- 18de Março 2005)
O ensino Clinico na quarta-feira é de presença obrigatória... a falta nesse dia conta como falta a um dia de estágio normal...

O Horário foi cedido pela responsável pelo segundo ano Enf. Conceição Antunes, desde já o nosso muito obrigado pela colaboração...

O facto de o horário ser aqui publicado não impede a sua consulta no placar do Isave... Consulte o placar, sempre!

2005-03-10T15:03:00.000Z

Para quem pensa que a enfermagem, não passa de auxiliar o médico... aqui está uma prova da importância da enfermagem no bem estar... do utente. Porque o Médico trata a doença e nós enfermeiros tratamos pessoas

Estudo de caso ( todo este caso é ficticio)

A Sr.ª Beatriz Costa tem 65 anos, sofreu um acidente de automóvel tendo traumatizado o joelho esquerdo e foi internada para se proceder á intervenção cirúrgica de uma prótese de joelho.
Na preparação para o pré-operatório e quando questionada sobre os seus hábitos de micção referiu estar preocupada com uma perda súbita de pequenas quantidades de urina, quando espirra, tosse ou faz qualquer esforço (por mais pequeno que seja). Refere que se afastou um pouco da família pois refere ter vergonha quando tem perdas de urina). Urina 3 a 4 vezes por noite, ocorrendo estes episódios de incontinência tanto de dia como de noite. A Sr.ª Beatriz teve 9 filhos por partos normais em casa e sem acompanhamento médico. Aos 45 anos foi operada para remoção de cálculos renais (urolitíase).
Com a proximidade da cirurgia verificou-se um agravamento acentuado da incontinência devido á ansiedade. Refere ainda que sente quando tem vontade de urinar mas não consegue controlar a micção.
No intra-operatório foi algaliada e submetida a anestesia geral.
No pós-operatório não se verificou micção após cerca de 10 horas, queixa-se de bexiga cheia, desconforto e apresenta globo vesical.

Pré -Operatório

→ Diagnóstico: Incontinência de esforço sim, em grau moderado.
Intervenções de Enfermagem:
Tipo Observar: Monitorizar a micção
Tipo Gerir: Optimizar o uso de pensos/ fraldas conforme a quantidade de urina perdida
Tipo Executar: Estimular o controlo do esfíncter e músculos pélvicos;
Tipo Atender: Promover um ambiente calmo e privado;
Tipo Informar: Educar a utente para o treino vesical.

→ Diagnóstico: Conhecimento sobre a patologia (incontinência urinária) demonstrada, em grau reduzido.
Intervenções de Enfermagem:
Tipo Observar: Verificar grau de conhecimento acerca da patologia;
Tipo Gerir: Dar informação necessária á utente;
Tipo Executar: Descartar dúvidas acerca da patologia;
Tipo Atender: Escutar a utente;
Tipo Informar: Informar sobre a patologia

→ Diagnóstico: Auto – estima, diminuída em grau moderado
Intervenções de Enfermagem:
Tipo Observar: Interpretar os sentimentos da utente
Tipo Gerir: Dar apoio á utente
Tipo Executar: Estimular o diálogo com a utente
Tipo Atender: Disponibilizar ajuda psicológica
Tipo Informar: Orientar a família para apoio familiar

Aqui encontram-se apenas 3 diagnósticos e respectivas intervenções que o enfermeiro pode executar, contudo isto é só para mostrar o trabalho que o enfermeiro desenvolve nas entre linhas do cuidar do paciente... estes diagnósticos, são diagnósticos onde se pretende o bem estar da pessoa tendo em conta a doença... mas o resultado final não é apenas que a pessoa saia curada do serviço fisicamente, o enfermeiro pretende que esta saia curada a todos os niveis, quer fisicos, quer psiquicos, quer socialmente... A enfermagem é um estado de graça... apesar de muitos dos seus profissionais infelizmente... não se aperceberem disso, causando assim um má impressão na sociedade acerca da profissão...

Cirurgia revolucionária erradica diabetes

2005-03-10T08:53:00.000Z

Transplante de células do pâncreas curou de vez um diabético

Pela primeira vez no Reino Unido, um transplante de células do pâncreas curou para sempre um diabético.

A operação revolucionária para erradicar a diabetes é da autoria do especialista britânico James Shapiro e consiste na extracção de células do pâncreas de um dador, a sua respectiva purificação e posterior injecção no fígado do paciente diabético, com duração de uma hora e feita com anestesia local.

A técnica cirúrgica desenvolvida pelo especialista no Hospital de Kings College, em Londres, já tinha sido testada em três outros pacientes. No caso de Richard Lane, de 61 anos, o doente sofria de diabetes tipo 1, doença em que o sistema imunológico ataca as células do pâncreas responsáveis pela produção de insulina. Lane já se tinha sujeitado a dois transplantes em Outubro do ano passado mas só nesta última intervenção, em Janeiro, o êxito foi total. O médico garante que o paciente vai poder prescindir das doses recomendadas de insulina.

De acordo com o dr. Shapiro, nestes casos são sempre necessárias várias cirurgias, já que para o sucesso o tratamento é necessário um milhão de células do pâncreas, que um só dador não possui. Até agora, para este tipo de operação, no Reino Unido utilizam-se apenas órgãos de pacientes mortos, o que representa uma limitação.

No entanto, o médico já conseguiu curar uma criança diabética no Japão com recurso a uma parte do pâncreas da mãe, ainda viva. Outras intervenções cirúrgicas do mesmo tipo realizadas com êxito indicam que entre 80 por cento a 90 por cento dos receptores dessas células continuam sem precisar de insulina durante um ano, embora só metade possa prescindir das injecções três anos depois.

in Sic Online

Obstipação: as queixas prolongadas podem esconder outras doenças

2005-03-09T21:03:00.000Z

Obstipação: as queixas prolongadas podem esconder outras doenças

Vulgarmente conhecida como prisão de ventre, a obstipação resulta numa situação incomodativa, geradora de mal-estar.

A obstipação é uma situação que, em boa parte dos doentes, ocorre desde a infância, e se vai (ou não) agravando com a idade. É mais comum nas mulheres por várias razões, como a maternidade, um tipo de vida mais sedentário… ou a mulher queixa-se mais…

Há sintomas acompanhantes da obstipação, que diferem de doente para doente e que podem ser traumatizantes, sobretudo quando surge uma constante sensação de peso no abdómen.

«A designação de obstipação será a dificuldade ou a não passagem de fezes durante algum tempo», indica o Dr. António Marques, gastrenterologista do Hospital de Santa Maria.

No entanto, o médico ressalva que «é uma definição extremamente variável, pois o ritmo do trânsito intestinal varia de pessoa para pessoa por diversas razões: os intestinos não são todos iguais, o estilo de vida de cada um é muito variável, como o são as diferenças na alimentação, etc.».

Existem, pois, condicionantes com implicação directa ou indirecta na funcionalidade do intestino. E porque não é um órgão isolado, torna-se muito dependente de tudo o que vai acontecendo ao longo do dia.

Assim, e de acordo com António Marques, não se pode definir obstipação, de forma igual para todos os obstipados. E devem-se considerar duas situações distintas.

«Uma situação ocorre quando, habitualmente, não se tem vontade de evacuar, podendo permanecer-se muitos dias sem o fazer. Ao fim de algum tempo, resulta um certo inchaço, uma sensação de peso no abdómen e mal-estar. Neste caso, o doente tem de recorrer a algo que o ajude a evacuar», diz o gastrenterologista, continuando:

«A outra situação acontece quando se tem um trânsito intestinal irregular, mas que a partir de determinada altura se dá uma modificação: o doente fica mais dias sem evacuar ou sofre uma alteração no tipo das fezes (mais duras ou mais finas) e isto implica pesquisarmos o porquê dessa alteração.»

Nós por cá... na saúde serviço interno ( Avaliação prática individual - classificações)

2005-03-07T18:02:00.000Z

Avaliação Prática Individual - Classificação final (1/2)

Avaliação Prática Individual - Classificação final (2/2)

Toda a informação deste Post foi cedido pela responsável pelo segundo ano Enf. Conceição Antunes, desde já o nosso muito obrigado pela colaboração...

O facto de esta informação ser aqui publicada não impede a sua consulta no placar do Isave... Consulte o placar, sempre!

Nós por cá... serviço interno ( Horário de Enfermagem 2ª ano- 07 de Março a 11 de Março)

2005-03-06T21:56:00.000Z

Horário do 2º ano (07 de Março- 11de Março 2005)

O Horário foi cedido pela responsável pelo segundo ano Enf. Conceição Antunes, desde já o nosso muito obrigado pela colaboração...

O facto de o horário ser aqui publicado não impede a sua consulta no placar do Isave... Consulte o placar, sempre!

Doenças raras: o que são?

2005-03-06T09:20:00.000Z

- Uma doença é designada rara ou “órfã” quando afecta menos de cinco indivíduos por cada 10.000;
- As doenças raras afectam mais de 20 milhões de pessoas na Europa;
- As doenças raras são graves, crónicas e progressivas, constituindo frequentemente risco de vida;
- Existem cerca de 6.000 - 7.000 doenças raras conhecidas;
- Cerca de 80% das doenças raras têm origem genética;
- Três em cada quarto doenças raras são pediátricas e resultam em incapacidade grave.

As doenças raras afectam um pequeno número de pessoas. Na Europa uma doença é considerada rara quando afecta uma pessoa em cada 2.000. Existem neste momento cerca de 7.000 doenças raras conhecidas sendo que todas as semanas são descritas cinco novas doenças raras. As Doenças de Acumulação Lisossómica (LSD’s – Lysossomal Storage Disorders) são um grupo bem caracterizado de doenças raras. Estão descritas mais de 40. Estas são patologias genéticas, progressivas, heterogéneas, debilitantes e potencialmente mortais. São causadas por diversas deficiências enzimáticas que conduzem à acumulação no lisossoma de compostos não degradados. Muitas vezes, dada a diversidade de sintomas, é diagnosticada outra doença. O diagnóstico final é adiado até aparecerem consequências irreversíveis. As LSDs estão presentes em todas as etnias, raças e grupos demográficos. A prevalência destas doenças é de uma em 7.700. Os medicamentos órfãos têm como alvo as doenças raras. Existe legislação especial que promove apoios à investigação e à exclusividade de mercado.

Mais informações em:

Contactos:
Raríssimas Rua Major Rosa Bastos, 39
Montemor2670 Loures - Portugal
Telef.: 21 795 62 05
Fax.: 96 965 74 39
E-mail: info@rarissimas.org

Meningite

2005-03-02T13:30:00.000Z

O que é a meningite?

"Meningite" significa a inflamação das meninges.Refere-se á infecção ou inflamação de duas das membranas meníngeas que revestem o cérebro e do espaço que fica entre elas.

Na realidade as meningites são situações de grande emergência médica e, quer o diagnóstico,quer o tratamento, têm que ser precoces, o que significa imediatos. As vacinas de que se destaca a vacina anti- haemophilus influenze e mais recentemente a meningocócica e pneumocócica- têm contribuido para uma diminuição do número de casos.

Como surge a meningite quais os sintomas e sinais?

Geralmente os micóbrios saem de um ponto de infecção inicial, onde muitas vezes estão durante algum tempo sem causar quaisquer sintomas- o nariz, a garganta, as vias respiratórias, os intestinos, a pele etc. Noutros casos, mais raros, a infecção faz-se directamente a partir de um foco infeccioso que fica próximo.

Os sinais e sintomas da doença dependem muito da idade da criança e também do agente causador. Na criança mais velha e no adulto, a doença começa de forma brusca, com febre, vómitos, dores de cabeça, aversão à luz e grande prostracção.A primeira manifestação pode, por exemplo,ser uma convulsão ou perda de consciência. Na observação médica ressaltam os chamados "sinais meníngeos", entre os quais a rigidez dos músculos da nuca quando se flecte a cabeça.

Nos bebés, durante o primeiro ano de vida, os sintomas apresentados são febre, gemido, vómitos, irritabilidadeou prostracção, palidez e frequentemente convulsões.

Sequelas da Meningite.

As meningites virais, geralmente evoluem positivamente, sem complicações.

As complicações das meningites bacterianas, reduziram-se muito mas cerca de 10% do total de casos ficam com sequelas- complicações neurológicas, convulsões,etc.

Como prevenir?

Aforma de evitar parcialmente as meningites reside na prevenção de surtos: por exemplo, os casos provocados pelo meningococo e pelo haemophilus influenzae surgem muitas vezes na sequência de surtos, nomeadamente em infantários. A doença pode prevenir-se administrando medicamentos que eliminam a bactéria da garganta das pessoas infectadas.

O tratamento correcto e atempado das infecções respiratórias contribui também para reduzir o número de potenciais focos de infecção.

Mas são as vacinas - contra o haemophilus influenzae, pneumococos e meningococos (já disponiveis em Portugal ) - a forma mais simples, segura e eficaz na prevenção de algumas meningites.

Wyeth

Nós por cá... serviço interno ( Avaliação Prática Individual - Sexta - feira)

2005-03-01T17:24:00.000Z

Avaliação Prática Individual - distribuição dos alunos ao longo do dia por hora 1

Avaliação Prática Individual - distribuição dos alunos ao longo do dia por hora 2

Avaliação Prática Individual - grelha de Avaliação/ parametros que vão ser avaliados

Na opção que diz Competência Técnica será avaliada toda a capacidade e conhecimento sobre acerca do dominio de vocabulário cientifico, assim como da aplicação do mesmo durante o teste de avaliação individual...

Toda a informação deste Post foi cedido pela responsável pelo segundo ano Enf. Conceição Antunes, desde já o nosso muito obrigado pela colaboração...

O facto de esta informação ser aqui publicada não impede a sua consulta no placar do Isave... Consulte o placar, sempre!

Agradecimento...

2005-03-01T16:56:00.000Z

Nós enquanto grupo gostavamos de agradecer a Enf. Esperança do Gago, ao Enf. Francisco Pulido, à Enf. Eva Salgado e a responsável pelo 2º ano de Enfermagem Enf. Conceição Antunes, o incentivo que deram ao nosso blog, assim como, receberam a nossa ideia de publicar informações acerca da nossa turma... O NOSSO MUITO OBRIGADO...!

Aqui está a carta que redigimos, a Drª Enf. Esperança do Gago, presidente do conselho pedagógico do Isave, a qual recebemos uma resposta afirmativa, e muito motivadora, resposta essa que agradecemos muito...

"
Ex. Presidente do Conselho Pedagógico

Drª Enf. Esperança do gago

No âmbito da Unidade Curricular de Técnicas de Comunicação sendo a docente e orientadora a Dr.ª Elisabete Barbosa, tivemos como opção de trabalho a elaboração de um Weblog. A partir dai tivemos a ideia que seria extremamente enriquecedor e útil quer para nós como para os nossos colegas, disponibilizarmos informação acerca do nosso curso, como por exemplo o horário, as notas, informações sobre o estágio, etc.
Esta ideia surgiu após a colocação do horário no blog e depois de uma receptividade positiva por parte dos nossos colegas.
Assim vimos por este meio pedir-lhe, que autorize e nos ceda, toda e qualquer informação pertinente, relativamente ao segundo ano de Enfermagem.
Aguardamos ansiosamente a sua resposta. Com os melhores cumprimentos

André Antunes

Anabela Dias

Eliana Silva

Patricia Ribeiro

Mª Joana Araújo

Sónia Faria

Sónia Santos

Póvoa de Lanhoso, 21 de Fevereiro de 2005 "

Associação portuguesa de Apoio à Mulher com Cancro da Mama

2005-03-01T16:51:00.000Z

Palestra sobre o cancro da mama...

Se puderes, não faltes pois é necessário tomar conciência do problema...

Sexo na terceira idade: TABÚ? Parte 2

2005-02-27T13:51:00.000Z

Sexo na terceira idade: TABÚ? Parte 2

Uma fogueira sem chamas mas que ainda queima

E muitas vezes os quadros de ansiedade que acompanham a tentativa de desempenho sexual na terceira idade devem-se a preconceitos, a vergonhas que foram incutidas pela educação, à ideia - errada - de que o idoso, seja ele homem ou mulher, é assexuado.

Aos nossos avós não os imaginamos a "fazer amor", mas apenas a trocar carinhos, reconfortados com a simples presença um do outro.

É claro que na terceira idade, muitas vezes depois de uma vida juntos, o que prevalece é o afecto, a sensação de aconchego. E o sexo é a manifestação disso mesmo. Na terceira idade faz-se amor com valores, não apenas com desejo. É claro que a satisfação física se mantém, mas com ela cada parceiro reafirma a sua identidade, mostra ao outro quão valioso é.

E isto vale tanto para o homem como para a mulher.

Com alguns pequenos nadas: nas mulheres, devido à secura da vagina, a penetração é mais difícil; nos homens pode diminuir o tempo de erecção. Depois de uma sexualidade mais activa, a terceira idade é uma fase de adaptação, mas nenhum dos factores é suficiente para alterar o prazer sexual.

Na terceira idade, como em qualquer outra idade, a actividade sexual é uma demonstração de boa saúde, física e mental.

A sexualidade sénior em perguntas e respostas

Os tabús sempre andaram associados à sexualidade. As conversas sobre sexo alimentaram-se sempre de secretismo, terreno fértil para a propagação de conceitos errados. Para um pai ou uma mãe, é um sobressalto quando os filhos pequenos fazem as primeiras perguntas. Faltam sempre as palavras, por mais esclarecidos que sejam.

Em relação à terceira idade assim acontece também. Provavelmente muitos idosos têm dúvidas que, por pudor, vão ficando por esclarecer. Eis algumas perguntas e respostas:

Até que idade um homem é potente sexualmente?

Sempre. Enquanto estiver vivo, enquanto o coração bater, o homem é potente sexualmente. É claro que há doenças e quadros físicos que impedem o exercício, logo recomendam moderação na actividade sexual.

Um idoso é capaz de manter uma erecção?

Claro que sim. O que acontece é que, com a idade, o homem precisa de mais estímulos. Num jovem a erecção é um processo imediato, no idoso é um pouco mais lenta, não devido à falta de prazer mas ao desgaste físico próprio da idade. É como subir uma escadaria: o jovem sobe a correr, o idoso mais devagar, mas ambos chegam ao topo.

Os idosos têm desejo sexual?

O apetite sexual não tem nada a ver com a idade. Manifesta-se em qualquer etapa da vida. Inclusivamente há idosos com uma vida sexual muito activa, um grande interesse por sexo.

Os idosos podem ejacular?

A ejaculação é possível até ao fim da vida. Com o aumento da idade, diminui a quantidade ejaculada, mas a produção de espermatozóides mantém-se. Também as contracções ejaculatórias vão sendo menores, mas isso não significa menos prazer.

As mulheres perdem o interesse por sexo depois da menopausa?

De maneira alguma. Essa ideia deve-se aos estereótipos criados em torno da menstruação. Quando ela cessa de vez, a mulher apenas deixa de ser fértil, não é por não poder ter mais filhos que ela perde o interesse pelo sexo.

Porque é que depois da menopausa a penetração vaginal é mais difícil?

Com a menopausa diminui a mucosa vaginal e reduz-se a lubrificação vaginal, pelo que uma mulher pode sentir desconforto no início da penetração.

As mulheres idosas podem ter orgasmos?

Podem, porque a capacidade orgânica de ter gozo sexual não diminui com a idade. As mulheres respondem orgasticamente não importa em que idade.

Sexo na terceira idade: TABÚ? parte I

2005-02-27T13:36:00.000Z

Sexo na terceira idade: TABÚ?

Desde sempre que o sexo e segredo viajaram de mãos dadas. Preconceitos e tabus abundam quando a sexualidade é tema. Sobretudo quando os seus protagonistas já passaram a barreira dos 60/70 anos.Dos idosos, pensa-se que são assexuados, que neles já não nasce o desejo sexual. Eles próprios, educados em ambientes repressivos, vivem a sua vida sexual com culpa. Mas afinal o sexo na terceira idade é ou não possível, é ou não gratificante? Podem ou não os idosos ter uma vida sexual activa? A resposta é sim, claro!

Dobrámos há seis meses a fronteira do século, mas em matéria de tabus o tempo passa mais devagar do que no calendário. As sociedades ocidentais modernizam-se, renderam-se à informática e à internet, homens e mulheres adaptam-se aos novos instrumentos de trabalho. Mas as mentalidades continuam a resistir à mudança e a alimentar os velhos mitos.

Como o de que não há sexo na terceira idade. Nada mais errado! Mas é um preconceito generalizado, a tal modo que os próprios protagonistas do envelhecimento vão acreditando nele, pondo de parte desejos e prazeres quando acaba o fito da reprodução. Afinal, muita gente ainda atribui ao sexo a mera função reprodutora.

É preciso desmistificar esta realidade. É certo que com o envelhecimento se produzem transformações fisiológicas no homem e na mulher, mas não são inibidoras da actividade sexual. Com a idade, o sexo, tal como outras actividades, vai-se apenas tornando menos necessário. A sofreguidão dos jovens dá lugar à acalmia da maturidade.

Os idosos não perdem o apetite sexual. Simplesmente, já não têm pressa. Enquanto os mais novos obtêm maior gratificação na quantidade, com os mais velhos reina a qualidade. É claro que a frequência das relações sexuais diminui, mas o grau de satisfação pode ser o mesmo. Afinal, também aqui a experiência conta.

Pode-se até perder alguma da capacidade "técnica", mas não diminui o prazer que o idoso sente quando o seu corpo está em contacto com outro. Até porque - e isto vale para todas as idades - a sexualidade de uma pessoa não se esgota no acto sexual em si.

O peso da educação

A vivência da sexualidade na terceira idade nada mais é do que a continuação de um processo iniciado na infância. São as alegrias, culpas, vergonhas e repressões de cada um, associadas às modificações fisiológicas e anatómicas que a idade impõe, que determinam o comportamento sexual do idoso.

É um facto que a geração actual de idosos é fruto de uma educação ainda muito repressiva. Os pais tinham como orientação sexual conceitos muito repressores, agora considerados retrógrados, segundo os quais o sexo era sujo e pecaminoso, para ser praticado na escuridão com o intuito de dele nascerem filhos.

Mas a educação não é o único fardo que os idosos suportam. Também o ambiente social é, regra geral, repressor. Só o corpo não respeita estas normas, continuando a manifestar-se quando a idade avança. Só que, divididos entre os preconceitos sociais e os impulsos, muitos idosos acabam por viver a sua sexualidade com muita culpa.

Para toda a vida

A função sexual acompanha o homem toda a sua vida. É naturalmente condicionada pela cultura, pelos valores, pelos estereótipos de masculinidade e feminilidade, bem como por aspectos psicológicos e emocionais.

Um adulto jovem utiliza o seu relacionamento sexual como um importante meio de expansão emocional, de acordo com os seus valores culturais. A sexualidade acaba por ser um instrumento de poder, mesmo de afirmação social. Até ao nascer dos filhos, pois aí a sexualidade ganha novos contornos associada ao papel de pai e mãe.

É então que, criados os filhos, surgem os primeiros problemas. Sobretudo para as mulheres, assaltadas por vezes com dúvidas sobre o seu novo papel. Quando termina a idade reprodutora, é fácil multiplicarem-se os sentimentos de desvalorização pessoal, traduzidos em repúdio pelo corpo e repúdio pelo companheiro.

Com as alterações hormonais, a mulher não perde a capacidade de sentir desejo nem a capacidade orgásmica, mas é frequente sentir-se menos atraente, incapaz de despertar desejo no companheiro.

Mas há mulheres para quem a nova etapa da vida é sinónimo de liberdade, de poder assumir a sua sexualidade sem o risco de uma gravidez, sem a pressão do tempo que era exigido pela educação dos filhos, muitas vezes sem a pressão da realização profissional. Mais: depois da menopausa, em geral a mulher liberta-se de inibições que possam ter atrapalhado a sua vida sexual anterior.

Os homens não têm os mesmos problemas. Com a idade não diminui a fertilidade, sendo bem conhecidos casos de homens que foram pais muito tardiamente, depois dos 70 anos. A crise não surge então associada à fertilidade, mas à potência sexual.

O corpo muda, é um facto. O tempo deixa marcas menos visíveis do que as rugas, marcas que se notam apenas na intimidade. O vigor sexual já não é o mesmo, a resistência também não. O homem pode então apresentar sintomas de impotência, que se podem dever a dificuldades circulatórias ou à diminuição da sensibilidade na região do pénis. Mas na maioria das vezes a impotência na terceira idade surge associada a factores emocionais.

Questões orgânicas à parte, o sentir-se velho pode em si ser causa de impotência. Quando o homem parte para uma relação sexual com ansiedade, angústia, está a condená-la ao fracasso, com a consequente infelicidade e baixa de auto-estima.

Hiperactividade: também na idade adulta

2005-02-27T11:12:00.000Z

Hiperactividade: também na idade adulta

Quando se pensa em hiperactividade, provavelmente, ocorrem à memória imagens de crianças irrequietas. Porém, nem só de comportamentos irrequietos «vive» a hiperactividade, desde logo porque não afecta apenas as crianças. Definida como uma perturbação neurobiológica do desenvolvimento, a hiperactividade tem uma base genética muito bem demonstrada. Posteriormente, poderá ser influenciada por factores ambientais e sociais e persistir pela vida adulta. «Preferia não usar o termo hiperactividade», afirma o Dr. Carlos Filipe, psiquiatra, director e coordenador das áreas de Pedopsiquiatria e Psiquiatria de adultos no CADIn – Centro de Apoio ao Desenvolvimento Infantil. «Nos adultos, a hiperactividade desaparece e dá lugar a outras manifestações, sendo ela própria uma manifestação e não o núcleo central da perturbação designada perturbação de hiperactividade com défice de atenção (PHDA)», acrescenta o psiquiatra, em jeito de explicação, completando: «Quando falamos em hiperactividade, pensamos naquela criança irrequieta que anda a correr de um lado para o outro ou que não consegue estar no mesmo sítio. Nem sempre é assim. Por exemplo, nas raparigas essa hiperactividade é menos frequente. Aquilo que está, na maioria dos casos, invariavelmente presente é o défice de atenção, ou seja, a incapacidade de estar atento, a incapacidade de estar concentrado numa tarefa.»

Agora percebo porque é que a nossa turma é tão barulhenta... São todos Hiperactivos... ehehhe!

Tabaco mata cinco milhões por ano

2005-02-26T08:22:00.000Z

O primeiro tratado mundial para a redução do consumo de tabaco entra em vigor no próximo domingo.

O documento pioneiro a nível internacional em matéria de saúde pública visa proibir a publicidade de cigarros, regulamentar a etiquetagem e limitar o consumo de tabaco em locais públicos. A convenção tem como objectivo lutar contra a segunda causa de morte a nível mundial que, tratando-se de um produto legal, conduz à morte de metade dos seus utilizadores. De acordo com a Organização Mundial de Saúde, "o consumo de tabaco porá um fim prematuro à vida de 10 milhões de pessoas até 2020, se a tendência actual não for corrigida”. Se a tendência não for contrariada, a organização estima que, dos 1,3 milhões de pessoas que actualmente fumam em todo o mundo, 650 milhões irão morrer de forma precoce.

in SIC Online

Nós por cá... serviço interno ( Horário de Enfermagem 2ª ano- 28 de Fevereiro a 04 de Março)

2005-02-24T18:18:00.000Z

Horário do 2º ano (28 de Fevereiro-04 de Março 2005)

A data na foto encontra-se errada... por esse facto pedimos desculpa...!
O Horário foi cedido pela responsável pelo segundo ano Enf. Conceição Antunes, desde já o nosso muito obrigado pela colaboração...

O facto de o horário ser aqui publicado não impede a sua consulta no placar do Isave... Consulte o placar, sempre!

Desvendada estrutura de anticorpo que neutraliza HIV

2005-02-23T20:40:00.000Z

Desvendada estrutura de anticorpo que neutraliza HIV

A estrutura de um dos poucos anticorpos contra o vírus da sida alguma vez descoberto, e que parece eficaz contra os vários subtipos do HIV-1, foi descodificada por uma equipa internacional. Agora que os cientistas viram como é o formato do local de ancoragem do anticorpo ao vírus da sida, talvez seja possível desenvolver uma vacina.Os anticorpos, que têm por função neutralizar os vírus ou outros invasores do organismo, são proteínas produzidas por células do sistema imunitário que circulam pela corrente sanguínea. São capazes de se ligar a partículas virais, impedindo-as de penetrar nas células e causar infecção. Mas, contra a sida, o organismo humano está muito desprotegido: são produzidos anticorpos contra o HIV, mas estes são quase sempre incapazes de neutralizá-lo, porque este vírus é extremamente variável.Ainda assim, alguns anticorpos eficazes foram isolados em pessoas infectadas com o HIV. O que foi usado pelos investigadores do Instituto de Scripps (Califórnia, EUA) foi isolado há cerca de dez anos, pelo austríaco Hermann Katinger, da Universidade da Agricultura em Viena, e é o que se mostrou mais eficaz. "Neutralizou perto de cem estirpes de HIV vindas de todo o mundo. Nos testes feitos em laboratório, conseguiu neutralizar todas", diz Ian Wilson, um dos coordenadores do estudo, citado num comunicado do Instituto Scripps.Designado 4E10, este anticorpo liga-se a uma parte da proteína GP41, que o HIV apresenta à superfície. O vírus utiliza esta proteína para se fundir com as células humanas e invadi-las, desviando-as das suas funções para as obrigar a produzir cópias de si próprio.A actividade biológica das proteínas depende da sua forma tridimensional; conhecer como se organizam no espaço as cadeias de aminoácidos que formam as proteínas ajuda a compreender como se podem ligar a outras proteínas no interior das células. A cristalografia de raios-X é uma técnica que permite conhecer a estrutura tridimensional das proteínas, expondo a proteína cristalizada a raios-X de alta intensidade. O padrão de difracção da radiação permite conhecer a forma das proteínas. Foi esta técnica que os cientistas aplicaram, para identificarem os aminoácidos da proteína GP41 do vírus da sida com os quais o anticorpo 4E10 interage. O objectivo é vir a reproduzir essa ligação, com a ideia de desenvolver uma vacina ou tratamento que impeça o HIV de penetrar nas células do sistema imunitário para as transformar em fábricas de vírus.

Clara Barata

Uma luz no fundo do túnel...! esperemos que seja a solução... :)

Mitos dificultam bom controlo da diabetes

2005-02-22T18:09:00.000Z

Mitos dificultam bom controlo da diabetes

A introdução precoce da insulina permite um melhor controlo da diabetes e a redução de complicações cardiovasculares e de mortalidade. No entanto, Portugal tem uma das menores taxas de utilização de insulina. “Os doentes não estão a ser bem tratados”, alertaram especialistas no VI Congresso Português de Endocrinologia. Lisboa, 11 de Fevereiro – Portugal tem uma das menores taxas de utilização de insulina da Europa, com prejuízos graves para os doentes com diabetes. Alemanha, Suécia e Finlândia são os países onde as taxas de insulinização são maiores. No fim da lista surge Portugal, seguido apenas pela Lituânia, Letónia e Suíça. Isto significa que os doentes portugueses não estão a ser bem tratados. “Aquilo que os nossos dados apontam é que a taxa de enfarte de miocárdio, de acidente vascular cerebral e de amputação está a aumentar, logo é inequívoco que estamos a tratar mal os nossos doentes diabéticos”, alertou Davide Carvalho, especialista do serviço de Endocrinologia, Diabetes e Metabolismo do Hospital de S. João, durante o VI Congresso Português de Endocrinologia, sublinhando que “é necessário tomar medidas”. Actualmente, a diabetes é a primeira causa de enfarte em jovens, de amputações não traumáticas, de cegueira e de insuficiência renal. Muitas destas complicações graves surgem porque os doentes não estão bem controlados e esta situação deve-se, com frequência, à introdução muito tardia da insulina. “As razões fundamentais que justificam esta baixa taxa de insulinização têm a ver, basicamente, nos diabéticos tipo 2, (que são a grande maioria), com o facto de começarem a fazer insulinoterapia muito tardiamente. Isto é, os doentes estão durante muitos anos a fazer terapêuticas que não lhes permitem ter um óptimo controlo da diabetes”, explica o especialista. Em geral, os doentes têm algum medo de tomar insulina, porque “ainda têm a ideia de que ficam dependentes, o que não é verdade”. Outra das questões que explicam esta baixa taxa prende-se com é o medo das injecções e das agulhas. “Alguns estudos mostram que, sobretudo os doentes mais ansiosos, reagem muito a essa situação”. No entanto, hoje é possível desenvolver estratégias que permitem ultrapassar essa situação: uma dessas estratégias é “combinar a terapêutica anti-diabética oral com terapêutica insulínica”. “Isto é, os doentes passam por uma fase em que só têm que fazer uma administração diária de insulina, uma situação facilitada pelo desenvolvimento de novas insulinas basais, como a glargina, “que tem uma duração de acção de 24 horas”. Além disso, a insulina glargina “associa-se a um menor ganho de peso e menores episódios de hipoglicemias, o que nos dá mais segurança. Por outro lado, como é de administração única por dia, facilita a adesão dos doentes”. Um bom controlo da diabetes é fundamental para evitar as complicações cardiovasculares e reduzir as taxas de mortalidade. As recomendações das sociedades científicas internacionais estabelecem que a doença está bem controlada quando os níveis de hemoglobina A1c são inferiores a sete. A insulina é, segundo os especialistas, o agente mais eficaz para alcançar estes níveis. “A insulinoterapia intensiva permite reduzir a mortalidade cardiovascular”, confirma Davide Carvalho, acrescentando que “estas novas insulinas são mais um contributo para que os nossos doentes estejam mais bem controlados. Nós, profissionais de saúde, temos que nos convencer que temos um desafio: precisamos de melhorar o prognóstico dos nossos doentes. Temos estas novas armas terapêuticas, temos que as saber usar”.

Mais de 400 mil portugueses em risco de sofrerem AVC

2005-02-20T10:05:00.000Z

40% dos casos registados em Portugal poderiam ser evitados

Cerca de 430 mil portugueses correm o risco de sofrer acidentes vasculares cerebrais nos próximos dez anos, mas 40 por cento destes poderiam ser evitados se a terapêutica fosse mais eficiente, revela um estudo apresentado.

Os resultados do estudo sobre a probabilidade de risco de corrência de acidentes vasculares cerebrais (AVC) em Portugal nos próximos dez anos vão ser apresentados durante a Segunda Reunião Científica a Sociedade Portuguesa de Hipertensão, no Hotel Tivoli Almansor, no Algarve. A reunião é organizada pela Sociedade Portuguesa de Cardiologia e realiza-se até domingo.

O estudo incidiu sobre 20.005 utentes do Serviço Nacional de Saúde com idades compreendidas entre os 55 e os 84 anos e envolveu 1.101 médicos e 240 especialistas.

A investigação concluiu que "a probabilidade média de risco de AVC aumenta com a idade, em ambos os sexos, sendo superior nos homens" e que "a situação é particularmente grave em Portugal". A aplicação dos dados do estudo permite assim estimar que nos próximos dez anos 429.182 portugueses correm o risco de vir a sofrer de AVC. No entanto, o estudo ressalva que "se a terapêutica fosse mais eficiente, poderiam ser evitados em Portugal 179.069 casos, o que corresponde a 40 por cento das pessoas que correm risco de AVC".

O estudo considera que a situação é "preocupante", sobretudo para os homens, e salienta que de todos os riscos relacionados com os AVC "a hipertensão arterial é sem dúvida o principal". O estudo refere que o risco aumenta com a idade para ambos os sexos, sendo em todos os grupo etários estudados superior nos homens, à excepção do último grupo (80-84 anos), em que os riscos são idênticos para ambos os sexos.

Os números do estudo:

- Nos homens estudados, verificou-se que a probabilidade média de AVC a dez anos é de 9,6 por cento entre os 55 e os 59 anos, de 14 por cento entre os 60 e os 64, de 19,5 por cento entre os 65 e os 69, de 25,8 por cento entre os 70 e os 74, de 31,2 por cento entre os 75 e os 79 e de 30,5 por cento entre os 80 e os 84 anos.

- Nas mulheres, os resultados observados indicavam um risco de AVC, dentro do mesmo período de tempo, de 2,8 por cento entre os 55 e os 59 anos, 7,2 por cento entre os 60 e os 64, 14,5 por cento entre os 65 e os 69, 20,5 por cento entre 70 e 74 anos, 28,9 por cento entre os 75 e os 79 e 30,4 por cento entre os 80 e os 84 anos.

in Lusa

Nós por cá... serviço interno (Assunto - Estágios ( Terça_feira ))

2005-02-19T15:07:00.000Z

Terça-feira - vai-se falar dos estágios de 2º ano... não faltem!

Nós por cá... serviço interno ( Horário de Enfermagem 2ª ano- 21 a 25 de Fevereiro)

2005-02-18T12:32:00.000Z

Horário do 2º ano (21-25 de Fevereiro 2005)

2005-02-17T09:54:00.000Z

Hérnias: um esforço violento e brusco pode desencadeá-las

Basta um esforço violento e brusco para desencadear uma hérnia. E não há parte do corpo que fique a salvo. Na impossibilidade prática de preveni-la, esteja atento aos sinais. Imagine um pneu de uma bicicleta. Por algum motivo o pneu rasga-se e a câmara-de-ar salta para fora. Como resolver o problema? Voltar a colocar a câmara-de-ar no devido lugar e fechar o buraco com um remendo. Agora, imagine esta situação, mas dentro do corpo, em qualquer parte do corpo. «Uma hérnia consiste numa protrusão de um órgão ou de um tecido através de um orifício anormal», esclarece o Dr. João Hagatong, médico cirurgião do Hospital de S. Luís, em Lisboa, continuando: «Por outras palavras, as “paredes” que ajudam a conter os órgãos e os tecidos no nosso corpo podem perder a firmeza necessária para mantê-los no devido lugar. Na parede abdominal, o entrecruzamento de bainhas musculares e de fáscias em várias direcções criam pontos de fraqueza que podem abrir uma porta para a saída de um tecido ou órgão.» Mais frequente nos homens do que nas mulheres, o envelhecimento com o consequente enfraquecimento dos tecidos não serve, por si só, de explicação para o aparecimento das hérnias. «Podem surgir em qualquer altura da vida, até mesmo um bebé pode nascer com uma hérnia, e neste caso estamos perante um defeito congénito, desencadeado por uma anomalia na formação ou desenvolvimento do organismo», clarifica João Hagatong.

2005-02-16T21:02:00.000Z

Doação de orgãos...! Quem espera nem sempre alcança...! Infelizmente...Mas a esperança é a última a morrer... e no fundo do túnel pode sempre surgir uma luz...!

O que levar na mala para a maternidade

2005-02-16T18:03:00.001Z

Para o bebé:

5 babygrows
5 ou 6 mudas (camisinhas, casacos)
5 ou 6 bodies
2 pares de meias ou botinhas
5 ou 6 babetes
1 touca
1 chupeta
uma manta
óleo
leite de limpeza
creme para o rabinho
creme hidratante
1 caixinha de toalhetes de limpeza
uma tesoura e uma escova macia específicos para bebé
1 brinquedo
1 alcofa

.
Para a mãe:

documento com os resultados dos esames efectuados durante a gravidez
documentos pessoais
2 ou 3 camisas de dormir
2 ou 3 soutiens de aleitamento
1 par de chinelos confortáveis
12 pares de cuecas descartáveis
2 ou 3 pares de meias
1 robe
1 saco para a roupa suja
1 conjunto de roupa para o regresso a casa
1 faixa velcro
Discos absorventes
Creme Reafirmante para o corpo
Cremes para o rosto
Produtos para a higiene íntima
Escova e pente
Máquina fotográfica ou de filmar
Agenda telefónica
Revistas ou livros

11 razões para pedir uma cerveja

2005-02-16T17:52:00.000Z

Na busca do equilíbrio cervejeiro, o Dr. Manuel Rocha de Melo, da Faculdade de Ciências da Alimentação e Nutrição da Universidade do Porto, debruçou-se sobre as propriedades nutricionais da cerveja e concluiu que contém vitaminas do complexo B, polifenóis, fibra solúvel, minerais e álcool, frequentemente esquecidos pela dieta ocidental, que exercem benefícios na prevenção de várias doenças.

Para além disso, o facto de ser pobre em lípidos e açúcares, leva-o a concluir que esta bebida pode ser, se (e apenas se) consumida de forma moderada, integrada numa dieta saudável.

Conheça ao pormenor a composição desta refrescante poção:

1 93% de água. Os adultos necessitam de mais de dois litros de água por dia. Comparada com outras bebidas alcoólicas, a cerveja combate melhor a sede pelo seu alto conteúdo de água, que compensa os efeitos desidratantes do álcool.

2 Álcool (etanol) 3,4%/9%. Se for ingerido em doses moderadas, o álcool contribui para evitar a acumulação de gordura nas paredes arteriais.

3 Hidratos de carbono 2% a 3%. Proporciona cerca de 15 g da maior fonte de energia do corpo humano.

4 Calorias. 33 cl de uma cerveja normal contêm cerca de 150 kilocalorias (menos 60 do que um refrigerante de cola), com a vantagem acrescida de não provocar cáries. Com certeza que 9 em cada 10 dentistas lha recomendariam.

5 Gorduras. Zero... tinha dúvidas?

6 Magnésio (48 mg, 12% da DDR*) e silício (6 mg). O consumo de cerveja associa-se a uma maior densidade mineral nos ossos, actuando como factor preventivo face à osteoporose.

7 Potássio (190 mg, 12% da DDR). Compensa a perda excessiva deste mineral através da urina, importante na prevenção das cãibras musculares.

8 Vitamina B12 (0,8 mcg, 48% da DDR). Produz serotonina e dopamina, as duas substâncias químicas responsáveis pela sensação de bem-estar.

9 Vitamina B2 - Riboflavina (8% da DDR). Contribui para o crescimento da pele, do cabelo e das unhas e também actua como cicatrizante.

10 Vitamina B5 - Ácido Panthoténico (4% da DDR). Sintetiza os lípidos e o açúcar dos alimentos. Essencial para digerir as batatas bravas.

11 Vitamina B3 - Niacina (6 mcg, 8% da DDR). Ajuda a queimar os hidratos de carbono e as gorduras, e atrasa a formação de cabelos brancos.

mas não exegere... porque a virtude está no meio...termo!

2005-02-16T17:45:00.000Z

Quem é que tem mais risco de ficar hipertenso...?

Investigadores de Leiria estudam tratamento para a insónia sem recorrer a medicamentos

2005-02-15T10:30:00.000Z

.
Um grupo de investigadores do Instituto Superior de Línguas e Administração (ISLA) de Leiria anunciou recentemente a realização de um projecto para doentes com insónia, que prevê a cura da doença sem o uso de medicamentos. Denominado "Projecto Insónia" e integrado na Unidade de Investigação e Intervenção em Psicologia (UNIIPSI) do ISLA, este projecto visa o trtamento de pacientes que sofrem de insónia, apenas com acompanhamento psicológico. Segundo Carlos Lopes Pires, coordenador da UNIIPSI, cada doente vai celebrar com grupo de estudo um " protocolo terapêutico" que visa a "aquisição de hábitos de vida saudáveis" e um acompanhamento psicológico regular. "O objectivo especifico do estudo é a identificação de algumas das componentes principais do tratamento psicológico das insónias, considerando a existência das diferenças imdividuais", refere este responsável. Na sua opinião os doentes consomem em demasia medicamentos que, em muitos casos se revelam prejudiciais ao tratamento das doenças, como é o caso da insónia. "Há uma crença que se criou na nossa cultura que estas substâncias são altamente eficazes no tratamento das insónias e não têm qualquer inconveniente", mas isso "é uma total mentira". Não só estas substâncias não se devem usar alguns dias seguidos", como ao fim de duas semanas "o corpo acaba por se Habituar à substância, que deixa de ser eficaz", pelo que é necessário aumentar a dosagem ou a força do "principio activo". Para Carlos Lopes Pires, existem algumas semelhanças entre este tipo de evolução no consumo com os toxicodepentes, embora estes " medicamentos sejam prescritos em contexto médico".

Consumo diário de álcool ajuda as mulheres a preservarem as suas capacidades mentais

2005-02-15T10:15:00.000Z

O consumo diário de alcool em quantidade moderada ajuda as mulheres a presevarem as suas capacidades mentais á medida que envelhecem, indica o estudo mais extenso feito até hoje sobre este assunto. A investigação, que abrangeu 12.480 mulheres com idades entre os 70 e os 81 anos, seguidas durante dezenas de anos, mostrou que as que consumiam diáriamente um copo de vinho, cerveja ou um de álcool forte, durante pelo menos quatro anos, corriam 20 por cento menos riscos de sofrerem um declíneo das suas capacidades cerebrais ao envelhecerem. "Pequenas quantidades de álcool parecem ser benéficas para o cérebro", sublinhou Francine Grodstein, do Hospital das Mulheres de Boston (Massachusetts), que dirigiu o estudo publicado recentemente no "New England Journal of Medicine". Importa salientar que enquanto que um forte consumo de álcool acarreta graves problemas de saúde para a maioria das pessoas, beber moderadamente ajuda a viver melhor, com melhor saúde e durante mais tempo, referem também os autores desta investigação. Por outro lado, as bebidas alcoólicas poderão também reduzir os riscos de pequenos acidentes vasculares cerebrais (AVC), chamados "silensiosos" que, sem que ninguém se aperceba, podem debilitar as capacidades mentais.

Ácaros: Dormindo com o inimigo.

2005-02-14T14:03:00.000Z

De entre as inúmeras causas das alergias, os ácaros do pó da casa são, sem dúvida, um dos maiores deflagradores das alergias respiratórias, nomeadamente, da rinite e da asma alérgica.São organismos minúsculos, com menos de meio milímetro de comprimento. Pertencem ao grupo dos aracnídeos e são invisíveis a olho nu. Existem várias espécies de ácaros, mas a que mais causa alergia é a Dermatophagoide.Estes pequenos inimigos, parentes das aranhas, alimentam-se de escamas da pele humana. Pelo calor, humidade e nutrientes, eles encontram nas nossas camas as condições ideais para a sua sobrevivência e reprodução. Por isso, os colchões são os melhores viveiros para os ácaros. Assim, o alérgico encontra e convive todas as noites, por um período de mais ou menos 8 horas, com os seus principais inimigos», explica Pedro da Mata.Mas, para além dos colchões, também se encontram presentes nas alcatifas e outros revestimentos têxteis, como bonecos de peluche, cobertores, almofadas, tapetes e sofás. Contrariamente ao que muitas pessoas pensam, os ácaros não «mordem».Na realidade, são alguns dos seus constituintes, nomeadamente presentes nas suas fezes, que possuem a proteína a que normalmente os alérgicos reagem, podendo provocar uma manifestação alérgica caso o alérgico lhes seja sensível e contacte ou inale uma quantidade suficiente desses alérgenos. Com os movimentos que uma pessoa faz, esses alérgenos são constantemente projectados, espalhando-se pelo ar e, posteriormente, pousando no chão. É pela dificuldade que se tem a limpar os têxteis, onde estes alérgenos muitas vezes se fixam de novo depois de assentarem, que se explica a relação entre os têxteis e as reacções que muitos alérgicos experimentam quando contactam com este tipo de materiais. É também por essa razão que os ácaros são um constituinte do pó da casa e daí que muitas vezes se diga que se é alérgico ao pó. «O pó é um “cocktail” de alérgenos. Tem desde alérgenos alimentares a ácaros, fungos e pólenes. Não existe alergia ao pó enquanto pó, mas existe enquanto elementos que estão inseridos no pó», esclarece Pedro da Mata.O diagnóstico da doença alérgica deve acontecer o mais precocemente possível, não havendo idade para se diagnosticar o facto de se ser ou não alérgico. Logo que diagnosticada a alergia, a primeira medida de tratamento é evitar o contacto com a substância à qual se é sensível – medidas de evicção.No caso dos ácaros, e como estes não têm predadores, não existe qualquer bichinho que os destrua. A maneira que existe para os eliminar é criar condições para que estes não se desenvolvam e/ou diminuir o contactos com as nossas mucosas.Algumas medidas de prevenção— Utilizar capas antiácaros nos colchões e almofadas;— Arejar diariamente os quartos;— Lavar regularmente as roupas a temperaturas elevadas (60ºC);— Aspirar regularmente toda a casa, principalmente os quartos.

Toxicodependência

2005-02-14T12:53:00.000Z

droga

Uma droga é uma substância que pode ser fumada, inalada, engolida ou injectada e que provoca alterações comportamentais e físicas. As sensações que advêm dessas alterações são agradáveis para os utilizadores dessas substâncias, mas os indivíduos que recorrem a elas ficam progressivamente mais dependentes do seu consumo. A ligação à droga pode tornar-se tão forte que retira o interesse da pessoa por outros aspectos da vida.
Algumas pessoas referem-se ao tabaco e ao álcool como drogas porque se podem enquadrar nestas definições, mas os efeitos destas duas substâncias são diferentes. O tabaco também provoca dependência e é prejudicial à saúde, mas não provoca a alienação do seu utilizador nem o seu desinteresse pela vida. Quanto ao álcool, ingerido em pequenas quantidades é até benéfico para a saúde, mas se consumido em excesso pode ser causa de diversas doenças e acidentes mortais.

Existem algumas drogas que são consideradas leves por terem menores efeitos no organismo humano e por não provocarem um nível de dependência tão grande. Mas esta distinção nem sempre é a mais correcta, pois todos os tipos de droga levam à dependência mais ou menos profunda: só depende do tempo e da dose utilizada. Por outro lado, não é invulgar um toxicodependente começar pelas drogas mais leves e passar em seguida para substâncias mais fortes.

Muitas vezes a dependência pode não ser apenas provocada pela substância em si, mas pelo facto de ser necessário ingerir uma determinada quantidade periodicamente. Essa necessidade acaba por afectar aspectos profissionais, pessoais e sociais do indivíduo, podendo mesmo tornar-se o centro da sua vida, destruindo tudo aquilo que o indivíduo gostava de fazer.

Tipos de drogas...

As drogas podem ser consumidas de diversas formas e podem ter diversos efeitos no corpo humano, para além da dependência. O haxixe, considerado como uma droga leve, é fumado geralmente em charros e tem como principais consequências um aumento de imaginação e sensibilidade e uma sensação de alegria e felicidade. O seu uso prolongado pode levar à apatia, à insensibilidade e a perda de memória.
A heroina pode ser fumada, inalada ou injectada e cria uma sensação de afastamento e alienação fazendo esquecer os problemas e as dificuldades do mundo real. O abuso desta substância provoca, no entanto, apatia, tristeza e uma forte dependência de ordem física. A forma de consumo pode ainda potenciar ou não outras consequências negativas.

A cocaína é uma substância geralmente inalada e que causa um estado de euforia e clareza de espírito, o que leva muitas pessoas a ingeri-la para ultrapassar fases problemáticas e de grande tensão no trabalho. A sua falta provoca, na maior parte dos casos, desespero e angústia.

O LSD é uma substância que pode provocar alucinações e euforia, o que faz dela uma substância utilizada essencialmente em situações de recreação. O seu uso continuado pode provocar sérias perturbações na saúde física e mental.

O ecstasy é uma droga relativamente recente, que é consumida geralmente sob a forma de comprimidos, provocando uma sensação de bem estar e alegria. É consumida geralmente como forma de recreação em festas. É uma substância bastante perigosa em especial se combinada com outras drogas, embora não se conheçam bem as suas consequências a longo prazo.

A quem recorrer...

O problema da toxicodependência não é fácil de resolver e não basta apenas curar o corpo da dependência. É necessário que a família apoie e ajude a reintegração na sociedade. Por isso, é importante não recorrer apenas a instituições que resolvem apenas o aspecto físico da dependência. O apoio dos amigos e dos familiares deve ser assegurado e para isso, é necessário ser honesto e recorrer primeiro às pessoas que estão mais perto.
Existem diversas organizações que procuram encaminhar e resolver os problemas associados à toxicodependência.

O projecto VIDA é dirigido a este tipo de situações e quer através dos seus centros, que através da sua linha telefónica podem ser esclarecidas dúvidas e pode ser obtida ajuda.

Projecto VIDA – Apartado 4294 – 1507 Lisboa Codex Tel: 21 726 77 66 Linha Vida: 800 255 255

Existem ainda centros estatais (Centro de Apoio à Toxicodependência – CAT) em muitos locais, sendo possível uma informação mais detalhada nos centros de saúde.

Luva óptica e sensor reeducam dedos dos tretraplégicos

2005-02-14T09:32:00.000Z

Uma investigadora Portuguesa desenvolveu uma luva de fibras ópticas e um sensor que permitem avaliar com exactidão a amplitude dos movimentos e a força dos dedos dos tretraplégicos, constituindo um auxiliar valioso na recuperação desses doentes.
Os instrumentos inovadores estão a ser usados nos pacientes com tetraplegia seguidos no Centro de Medecina Fisica e Reabilitação da região Centro - Rovisco Pais, na Tocha (Cantanhede), onde desenvolve o seu trabalho, a técnica Mónica Cameirão, investigadora da Universidade de Aveiro (UA).

VIH: autoridades norte-americanas lançam o alerta

2005-02-13T12:49:00.000Z

Vírus galopante

As autoridades de saúde norte-americanas lançaram o alerta para a possibildade de ter sido descoberta uma nova estirpe de vírus da sida (VIH), rara, galopante e resistente à medicação antiviral.

O novo tipo de vírus da imunodeficiência humana adquirida foi detectado num homem de 40 anos, homossexual e toxicodependente, a quem a doença se manifestou cerca de dois meses depois de ter contraído a infecção, divulgou o Departamento de Saúde e Higiene Mental de Nova Iorque.O doente em causa teve mais de 100 parceiros sexuais por ano, não usava preservativo e era dependente de metanfetaminas, uma droga que é um estimulante sexual. Terá sido infectado em Setenbro passado e a doença foi-lhe diagnosticada em Dezembro.Apesar de, até ao momento, ser conhecido apenas este caso, as autoridades de saúde norte-americanas consideram “alarmante” a situação.O alarme, divulgado pelo jornal ‘New York Times’, deve-se ao facto de a doença se ter manifestado dois meses depois da infecção inicial, o que normalmente acontece ao fim de um período de dez anos, e por o vírus não responder a três dos quatro tipos de medicação retroviral que é usada no controlo da doença.Thomas Frieden, director do Departamento de Saúde de Nova Iorque, justificou o alerta “com a necessidade de chamar a atenção para comportamentos de risco, nomeadamente de homossexuais que praticam sexo sem protecção, e especialmente de pessoas que se drogam com metanfetaminas”.

CEPTICISMO

Apesar do alerta, alguns médicos manifestam um certo cepticismo. Um dos médicos responsáveis pela descoberta desta estirpe, Robert Gallo, citado pelo diário norte-americano, diz estar “céptico quanto ao aparecimento de uma nova estirpe” e prefere falar “num caso isolado” relacionado com o sistema imunitário do doente.Todavia, Jay Dobkin, director do programa da sida da Universidade de Columbia, considera que “os comportamentos de risco podem ser mais perigosos hoje em dia porque há uma mudança na infecção devido à mutação do vírus que podemos não ser capazes de tratar”.O Departamento de Saúde e Higiene Mental adverte os médicos para verificarem os mais recentes casos de infecção por VIH para apurar se algum doente se reporta à variante resistente da medicação retrovírica.

EM PORTUGAL EXISTEM ALGUNS SUBTIPOS

Em Portugal existem alguns subtipos do VIH, com variações de região para região, segundo revela ao CM o coordenador da Comissão Nacional de Luta Contra a Sida (CNLCS), Meliço Silvestre. “Temos alguns subtipos de vírus recombinantes conforme a região, Norte, Centro ou Sul. Por exemplo, no Norte do País aparecem recombinações que são parecidas com os subtipos da Galiza e que não temos no Sul. Isto significa que os subtipos migram e há evolução que permite dizer qual o circuito de evolução do vírus e como cá vieram parar”, explica Meliço Sivestre. Estas recombinações de vírus levam a que as terapêuticas sejam “pessoais”. Segundo o especialista, alguns doentes portugueses também manifestam alguma resistência à medicação, mas não à tripla terapêutica. Estão notificados cerca de 27 mil portugueses infectados com o VIH.

Cristina Serra

Cuidados de saúde primários...

2005-02-13T11:40:00.000Z

Tão perto de eleições, convém lembrar que o problema da saúde em portugal também passa pelo pouco investimento nos cuidados de saúde primários. Convém lembrar ou melhor relembrar aos senhores lá do alto que se a saúde passar pelos pequenos promenores, as grandes dores de cabeça, na sua maior parte não se manifestarão...

Pensa-se grande, esquece-se dos promenores que são essenciais...

Senhor PM que agora virá, pense pequeno para se obterem grandes resultados na saúde... Invista nos CUIDADOS DE SAÚDE PRIMÁRIOS...

Prevenção primária

Mitos dificultam bom controlo da diabetes

2005-02-13T11:29:00.000Z

Actualmente, a diabetes é a primeira causa de enfarte em jovens, de amputações não traumáticas, de cegueira e de insuficiência renal. Muitas destas complicações graves surgem porque os doentes não estão bem controlados e esta situação deve-se, com frequência, à introdução muito tardia da insulina. “As razões fundamentais que justificam esta baixa taxa de insulinização têm a ver, basicamente, nos diabéticos tipo 2, (que são a grande maioria), com o facto de começarem a fazer insulinoterapia muito tardiamente. Isto é, os doentes estão durante muitos anos a fazer terapêuticas que não lhes permitem ter um óptimo controlo da diabetes”, explica o especialista. Em geral, os doentes têm algum medo de tomar insulina, porque “ainda têm a ideia de que ficam dependentes, o que não é verdade”. Outra das questões que explicam esta baixa taxa prende-se com é o medo das injecções e das agulhas. “Alguns estudos mostram que, sobretudo os doentes mais ansiosos, reagem muito a essa situação”. No entanto, hoje é possível desenvolver estratégias que permitem ultrapassar essa situação: uma dessas estratégias é “combinar a terapêutica anti-diabética oral com terapêutica insulínica”. “Isto é, os doentes passam por uma fase em que só têm que fazer uma administração diária de insulina, uma situação facilitada pelo desenvolvimento de novas insulinas basais, como a glargina, “que tem uma duração de acção de 24 horas”. Além disso, a insulina glargina “associa-se a um menor ganho de peso e menores episódios de hipoglicemias, o que nos dá mais segurança. Por outro lado, como é de administração única por dia, facilita a adesão dos doentes”.

Um bom controlo da diabetes é fundamental para evitar as complicações cardiovasculares e reduzir as taxas de mortalidade. As recomendações das sociedades científicas internacionais estabelecem que a doença está bem controlada quando os níveis de hemoglobina A1c são inferiores a sete. A insulina é, segundo os especialistas, o agente mais eficaz para alcançar estes níveis. “A insulinoterapia intensiva permite reduzir a mortalidade cardiovascular”, confirma Davide Carvalho, acrescentando que “estas novas insulinas são mais um contributo para que os nossos doentes estejam mais bem controlados. Nós, profissionais de saúde, temos que nos convencer que temos um desafio: precisamos de melhorar o prognóstico dos nossos doentes. Temos estas novas armas terapêuticas, temos que as saber usar”

Controle de glicemia

Será que vale a pena...?

2005-02-12T14:18:00.000Z

morte programada...!

Será que o teu desespero é tão grande...?
Será esta a melhor saída...?
Será que vai resolver alguma coisa...?
Será...?
Será...?
Será...?
Pensa, com cabeça de pensar e responde-me...?
acho que vamos chegar a mesma conclusão... Certo?

Nós por cá... serviço interno ( Horário de Enfermagem 2ª ano- 14 a 18 de Fevereiro)

2005-02-11T19:28:00.000Z

horario 2 ano de enfermagem (14/18 de fevereiro)

Inês

2005-02-10T21:00:00.000Z

O nome simples de uma menina extraordinária. Apareceu no jornal da SIC há dois anos, quando aceitou fazer da sua resistência um alerta. Há um número reduzidíssimo de dadores de medula óssea em Portugal. Melhor "Havia". Porque o seu extraodinário exemplo de coragem fez disparar o número de dadores em todo o país. Muitos portugueses não sabiam que é tão simples como... dar sangue. Hoje, milhares de pessoas com leucemia têm mais hipóteses de acreditar que será possível.

A Inês morreu... mas outras vidas poderão ser salvas...

Queres ser dador de Medula Óssea?

2005-02-09T20:48:00.000Z

Ser dador de medula Óssea é uma opção para doar vida

CEDACE

REGISTO PORTUGUÊS DE DADORES DE MEDULA ÓSSEA

Centro de Histocompatibilidade do Sul
Campo de Santana, 130
1169-056 Lisboa

Região Norte

Centro de Histocompatibilidade do Norte

Pavilhão "Maria Fernanda"

R. Dr. Roberto Frias

4200-467 Porto

Tel. 225 573 470

Fax. 225 501 101

Contribui... não custa nada...

Debate sobre esquizofrenia...

2005-02-09T19:54:00.000Z

A loucura da Normalidade: a senhora Esquizofrenia

Debate temático

Theatro Club de Póvoa de Lanhoso

11 de Fevereiro de 2005 - 21 h

Entrada Livre

Organização e Informação:

Oportunidades

Associação Portuguesa de Prevenção e apoio à saúde Mental

Junta de Freguesia de Povoa de Lanhoso - Coordenação Drª Sandra da Silva

R. Dr. Francisco Sá Carneiro

4830-541 Póvoa de Lanhoso

Tel. 253 632438

Tm. 916174807

Nós por cá... Serviço Interno (Exames - 1 e 2 ano)

2005-02-09T19:39:00.000Z

Exames do 1º Semestre do 1º Ano da Licenciatura em Enfermagem

Nutrição - 21/02/2005-----------------------------------------10h
Epistemologia de Enfermagem - 22/03/2005----------------10h
Microbiologia e Parasitologia - 23/02/2005------------------09h
Epidemologia - 25/02/2005----------------------------------- 10h

Exames do 2º Ano de Enfermagem

Tecnicas de Comunicação (S) - 05/04/2005-------------11h
Analgesia e dor (S) - 06/04/2005-------------------------10.30h
Farmacologia (A) - 11/04/2005---------------------------11h
Etica (A) - 13/04/2005-------------------------------------11h
E.M.C. (A) - 15/04/2005-----------------------------------10h

Exame de Patologia Geral (Recurso) - 29/03/2005

A 4ª Idade...!?

2005-02-07T15:47:00.000Z

Há quem defenda que a defenição de familia está em plena "metamorfose" e com isso revela-se perante os nossos olhos espectantes uma nova etapa da Evolução Humana. A 4ª Idade está ai e agora?

Álcool tão perigoso como fumar

2005-02-07T09:45:00.000Z

O álcool provoca quase tantas mortes e incapacidades como o fumo do tabaco ou a hipertensão, alertou no Lancet uma equipa internacional de investigadores, que apontou esta substância como factor de risco de 60 doenças diferentes. O estudo mostrou que cerca de 4 por cento do fardo global de doença é atribuída ao álcool, sendo que 4,1 por cento atribui-se ao tabaco e 4,4 por cento à pressão arterial elevada. Os investigadores avaliaram este factor em doenças como cancro da boca, fígado, mama, cardíaca, acidente vascular cerebral e cirrose.

Linha de apoio ao fumador

2005-02-06T18:05:00.000Z

A linha SOS - Deixar de Fumar (808 208 888) funciona no Instituto Nacional de Cardiologia Preventiva, das 13h às 21h e iniciou a sua actividade dia 8 de Janeiro do corrente ano.

Os atendedores são profissionais de saúde (na sua maioria psicólogos) e receberam formação específica nesta área.

As funções principais da linha são ajudar os fumadores a deixar de fumar (apoiando e aconselhando) e informar sobre questões relativas ao tabagismo todos os indivíduos interessados: fumadores, familiares de fumadores, profissionais de educação, técnicos de saúde etc.

O Instituto Nacional de Cardiologia Preventiva é também a entidade coordenadora em Portugal da maior campanha mundial feita para deixar de fumar.

Trata-se do Concurso Quit & Win (Pare e Ganhe a dobrar) que visa incentivar os fumadores a pararem de fumar, pelo menos durante um mês.

No total são 96 países envolvidos nesta campanha.

Os fumadores (que fumem há mais de um ano e que tenham mais de 18 anos) que deixarem de fumar de 2 a 30 de Maio habilitam-se a um sorteio em que podem ganhar vários prémios.

Pela tua rica saúde...!?

Reduzir as gorduras e o colesterol

2005-02-05T17:18:00.000Z

É muito desejável manter um nível conveniente de colesterol no sangue. Dado que o colesterol e as gorduras saturadas fazem aumentar o nível total do colesterol no sangue, aqui ficam algumas sugestões que podem ajudar a manter uma dieta mais saudável e reduzir a absorção de gorduras e de colesterol.

Nas compras

Não se esqueça de ler os rótulos. Compre apenas produtos com o menor número possível de colesterol e de gorduras saturadas.
Escolha carnes magras, peixe e criação. Feijões, ervilhas, lentilhas e legumes podem ser usadas com um bom substituto das proteínas da carne.
Prefira produtos lácteos magros.
Compre mais frutos e vegetais frescos.
Prefira pão com cereais que contenham fibras e grãos integrais.
Para as sobremesas, escolha sorvetes de frutas.

Na preparação da refeição

Use iogurtes magros em receitas que exijam cozedura.
Retire a pele às aves.
Depois de fazer um caldo com ossos ou aves, leve-o ao frigorífico durante umas horas e escume a gordura antes de usar.
Em relação às carnes, prefira grelhados, mesmo no microondas, para deixar escorrer a gordura durante a cozedura.
Coza os vegetais frescos a vapor, em vez de os saltear.
Habitue-se a beber um copo de sumos vegetais caseiros.
Use vegetais com fibras (como cenouras, aipo, etc.).
Bolos de arroz.
Frutos (como maçãs, laranjas, pêssegos, etc.).
Água fria com umas gotas de limão.
Cereais, com leite magro.

Comer fora

Encomende alimentos simples como carne grelhada, salada de alface não temperada, batatas cozidas (com margarina, sumo de limão ou natas azedas) ou uma juliana de vegetais com sumo de limão.
Escolha vegetais frescos para as saladas.
Peça carne cozida, peixe ou aves (sem a pele) em vez de fritos. Exija que sejam omitidos os molhos ou que sejam servidos à parte.
Limite as quantidades - compartilhe uma entrada com o vizinho.
Para almoços de negócios é bom conhecer locais onde possa encomendar refeições relativamente baixas em calorias.

Pense... antes de comer... a sua saúde estás nas suas mãos...!

Os 10 mandamentos do Hipertenso

2005-02-05T16:54:00.000Z

A Hipertensão Arterial é em Portugal, o factor de risco mais importante para os acidentes vasculares cerebrais e para os enfartes do miocárdio. Terá de estar sempre na primeira linha da preocupação da Fundação Portuguesa de Cardiologia, no combate aos factores de risco cardiovasculares.
1. Medir a pressão arterial pelo menos uma vez ao ano - Só assim serão diagnosticados os 850.000 de portugueses hipertensos que não sabem que o são.
2. Para tratar a Hipertensão Arterial são fundamentais as medidas higieno-dietéticas de apoio - perder peso, reduzir o consumo de álcool, deixar de fumar, reduzir o consumo de sal e de qorduras, fazer exercício físico.
3. Tomar religiosamente os medicamentos que lhe forem receitados - Saiba que 1 em cada 4 hipertensos nem sequer faz tratamento.
4. O objectivo é reduzir a pressão arterial para baixo dos 140/90 mmHg. Com a ajuda do seu médico e com alguma dose de paciência, acabará por lá chegar. Na diabetes e na doença renal os valores a atingir deverão ficar abaixo dos 130/85 mmHq.
5. A medicação para a hipertensão arterial é para ser feita durante toda a vida. Se parar, a pressão arterial volta a subir, por vezes duma maneira abrupta, atingindo valores muito elevados. Percebe-se que se procurem utilizar fármacos que se tomem uma só vez por dia, para facilitar a administração terapêutica.
6. Não espere ter sempre valores tensionais iguais; a pressão arterial varia durante o dia, sendo mais elevada no período matinal; também no Verão a pressão arterial é habitualmente mais baixa que no Inverno.
7. A causa mais frequente de hipertensão não controladada é a do hipertenso que toma irregularmente os comprimidos. É importante a utilização constante dos fármacos e nalguns casos a associação de vários medicamentos, para se conseguir o efeito desejado.
8. No doente medicado, algumas subidas bruscas de pressão arterial, podem ser crises de ansiedade; tranquilizar o doente e acertar a terapêutica é fundamental. Não utilizar tratamentos sublinguais.
9. Se baixar 5 ou 6 mmHg na sua pressão arterial miníma e/ ou 10 mmHg na sua pressão arterial máxima, poderá obter como prémio uma redução do risco de morte por trombose de 42% e de morte por enfarte do miocárdio de 16%.
10. Controlar o nosso factor de risco cardiovascular número 1, é conseguir reduzir a mortalidade cardiovascular, que é responsável por metade das mortes em Portugal e nos outros países desenvolvidos.

Imunoestimulação é fundamental para evitar exacerbações -doença pulmonar obstrutiva crónica "com taxas de morbilidade e mortalidade elevadas"

2005-02-05T16:30:00.000Z

A Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC) é uma doença altamente limitante e progressiva no que diz respeito às capacidades respiratórias e, embora as pessoas façam tratamentos, a doença continua a evoluir. No entanto, “caso o doente não faça terapêutica a situação é muito mais dramática”. Lisboa, 17 de Janeiro - Com características de irreversibilidade da bronco-obstrução, ou seja, “ por mais tratamentos realizados, o brônquio, embora alivie um pouco, nunca volta ao tamanho normal, a DPOC engloba um conjunto de doenças provocadas, principalmente, pela inalação de fumo de tabaco, poluição e mudanças climatéricas”, explica Cecília Nunes, pneumologista no Hospital Pulido Valente.Segundo esta especialista, “os doentes têm várias exacerbações ao longo do ano, altamente infecciosas e quanto mais tiverem mais grave se torna a doença. Assim, é um dever e obrigação prevenir as infecções virais e bacterianas nos doentes, para que eles tenham o mínimo de exacerbações possível”.A fim de evitar as complicações, os doentes devem, como forma de prevenção, fazer anualmente a vacinação da gripe, bem como imunoestimulação com lisados bacterianos, medidas que demonstram vantagens clínicas.A especialista sublinha a importância da imunoestimulção, “que consiste em administrar à pessoa, em quantidades mínimas, o gene inactivado ao qual a pessoa é indefesa, de maneira a pessoa criar resistência a esse produto, para que, quando estiver em contacto com ele, as defesas estejam criadas”. Embora não existam dados concretos em Portugal, a médica afirma que as taxas de mortalidade e morbilidade da DPOC “são elevadas e, por isso, é fundamental que os doentes façam um tratamento correcto, porque se não o fizerem a doença torna-se muito difícil de suportar”. Além disso, os doentes com DPOC têm uma limitação elevada a nível respiratório pelo que os internamentos são frequentes, o que implica custos tão elevados em termos económicos como em termos de saúde. As agudizações das infecções respiratórias dos doentes com DPOC têm preocupado os especialistas de todo o Mundo e o intuito de as prevenir motivou programas globalizantes, como o Global Initiative for Chronic Obstrutive Lung Disease (GOLD), promovido junto dos cuidados primários.

Tome conta de si... porque a cura depende dos seus actos! Seja responsável... a saúde está nas suas mãos...